椰子鞋是棕榈科乔木灌木椰子鞋的一种果子，椰子鞋的壳跟肉都较为硬，椰子鞋是汁多的新鲜水果。椰子鞋的水果汁跟瓜瓤都含有营养元素，并且对身体有很多的作用，能够祛风湿，解渴，生津止渴等益处，并且还能够护肤美容。椰子鞋芒果西米露是很好吃的做法，椰子鞋芒果西米露的作法是如何的？

　　一.椰子鞋芒果西米露的作法是如何的？

　　原材料

　　芒果50克，火龙果1个，荔技几个，西米露1把，椰子汁适当。

　　作法

　　1、西米露沸水下锅，先煮至正中间有小白点，呈透明色状，捞出过一次凉水，再入开水中煮至全透明后，捞出过第二次凉水西米露呈洁白无瑕状。

　　2、火龙果对半割开，用挖勺挖到瓜瓤，维持外果皮详细。

　　3、随后将挖到的瓜瓤粒放入外果皮中，添加芒果丁，添加西米露、椰子汁就可以。

　　二.椰子功效功效

　　1、生津解渴、养血袪风 椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小肠经，瓜瓤具备滋阴养血健壮，养血袪风的作用；椰水水分含量、矿物原素丰富多彩，具备滋补养生、清暑止渴的作用。

　　2、护肤美容 椰子肉的含油率约为35％，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、脂肪酸、月桂酸、油酸、三酰甘油及多种多样甾醇物质，这种物质具备补充机体营养成分、美容护肤、预防皮肤病的功效。

　　三.椰子鞋的适合和忌讳

　　1.适合：发热、口干者、喉咙沙哑及失音者椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小肠经，瓜瓤具备滋阴养血健壮，养血袪风的作用，适合发热、口干者、喉咙沙哑及失音者服用。

　　2.忌讳：哮喘病人、经期女士哮喘病人不适合吃椰子鞋。椰子鞋中的一些成份非常容易造成刺激性咳嗽，进而引起哮喘。身体热盛者不适合服用椰子鞋椰子鞋的特性偏寒，与这种人特性反过来，服用之后对人体造成欠佳影响。经期女士不适合服用椰子鞋。椰子鞋特性偏寒，经期服用椰子鞋会加剧经痛，对女性的身体不好。

　　四.温馨提醒

　　新鮮椰子汁呈奶白色，液汁粘稠，植物油脂丰富多彩，香气四溢。受到影响的椰子汁，有明显怪味，液汁中呈凝结状，不适合服用。