伴随着年纪的增长我们的记忆力会慢慢衰退，平时的工作中学习培训都不可或缺记忆能力，它是我们可以一切正常的学习培训，工作中不能缺乏的一大要素。记忆力减退的原因?怎样增强记忆力?我们一起看一下!

　　记忆力减退的原因

　　记忆力下降原因就一：长期性抽烟饮酒

　　我们都了解抽烟会造成肺癌，饮酒会损肝，在人的大脑的记忆力层面都是有挺大的影响。长期性抽烟的人，其记忆减退随年纪增长会比别人主要表现得显著。抽烟会提升老人患痴呆症的概率。这是由于抽烟会导致血管堵塞、人的大脑供氧浓度不够等状况出現，从而人的大脑血液循环系统遇阻，引起痴呆症。此外，针对具备酗酒的人而言，若显著觉得到记忆减退时，很可能是漫性乙醇中的征兆。

　　记忆力下降原因二：睡眠质量不好

　　常常欠缺失眠，失眠品质不高的人，记忆能力非常容易衰落。身体的睡眠怎样，对记忆能力有关键影响。睡眠不高，人的大脑无法得到合理歇息，记忆力可以损伤，就经常忘掉事儿。此外，患神经衰弱往往出現记忆减退状况，超过失眠阻碍、专注力分散化等要素相关。

　　记忆力下降原因三：过度依靠电脑上

　　电脑上巨大的便捷了我们的日常生活、工作中及其学习培训。但平常超过电脑上过多依靠，是目前许多 20、30岁年青人出現记忆减退的原因。依靠电脑上进行测算任务、纪录事儿这些，都是降低平时用脑，从而大脑神经会渐渐地减弱。

　　记忆力下降原因四：身旁变病

　　身患心理状态或人体上的一些病症，也会变成记忆减退的原因。例如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，非常容易伴随记忆减退状况出現。这种病症会对人的大脑中的记忆力地区导致欠佳影响，记忆能力当然也就退减了。