筋络的问题一直全是困惑着许多人的身心健康问题，由于筋络在人体之中的部位十分关键，对呼吸系统具有了巨大的推动作用，而筋络堵塞或是出現别的病症便会立即影响到人体的身心健康，比如，女士筋络曲张的问题十分多见，给女士们产生了十分大的影响，下边就讨论一下女士筋络曲张吃什么会更好呢？

　　1.带有生物类黄酮的食材。普遍存有于水果和蔬菜中，尤其是柑橘类、黄莓、野生蓝莓、大樱桃及其黑莓。喝新鮮的大樱桃、黑莓、天然的蓝莓果汁比吃瓜瓤更合理。橡鞘磷脂是一种有消炎作用的黄酮素，存有于苹果、圆葱及其绿茶中。含维他命C的食材。需从水果和蔬菜中获得充足的维他命C，它能维护毛细血管可免于减弱和裂开。

　　2.酿酒酵母中带有的复合型维生素b2有利于强壮血管，能够 把酿酒酵母加到谷类食材或新鮮水果汁中一起食用。

　　3.含有化学纤维的食材。应给您的菜谱中添加很多的全麸谷类。菠萝酶中带有的化学纤维能减轻发胀和痛楚，并能防止静脉曲张病人造成血块。

　　4.护肝的食物。肝虚会因为给血管系统施压而引起静脉曲张，因此，您应多吃护肝的食物，包含青绿色多叶蔬菜水果、红萝卜、圆葱、球甘蓝等。

　　5.多饮水。每日最少喝8一杯水，能协助清除人体不必要的内毒素、缓解便秘并保持皮肤延展性

　　此外，静脉曲张应多摄取下列几类营养保健品。

　　维他命C：每日2000Mg，分2次服食，能推动血液循环系统并结构加固静鸥晦壁，缺乏维生素C会引起静脉曲张

　　维生素E:每日4001U，能推动血液循环系统，减少患静脉曲张的风险性。

　　橡鞘磷脂：每日400mg，分2次服食，是具备强劲作用的生物类黄酮，一般是医治静脉曲张的药方药品。