百合花银耳莲子汤是归属于一道十分普遍的甜点，从古时候广为流传迄今，不但烹调方法十分简易，并且营养成分很丰富多彩，百合花银耳莲子汤之中带有很多的胶原蛋白粉及其多种多样食物纤维，常常服用对人体很好，并且莲籽和百合花都能够具有润肺止咳的功效，能够具有化痰止咳的作用。

　　百合花银耳莲子汤的作用是啥?

　　百合花银耳莲子汤，是在我国的中华传统文化中很普遍的一种烹饪的方式，它是将百合花、白木耳、莲籽，再加一定的老冰糖混和在一起，高溫文火地烧煮，時间久了之后，百合花、白木耳都变软，做到一个适宜爽口的功效。

　　在其中所带有的膳食纤维素成分十分高，包含一些胶原蛋白粉，此外在中医学的视角，由于有百合花、一部分老冰糖，具有一个润肺止咳通宣的功效，来降低在严冬时节出現的这类咳嗽，或是是气管的高敏感的情况。

　　而且针对少年儿童或是青少年儿童而言，百合花银耳莲子羹具备一个非常好的鲜美性，可以协助她们改进她们的胃口

　　营养成分

　　百合花

　　百合花味甘，性生寒，含丰富多彩的蛋白，人体脂肪，钙，磷，铁及多种多样黄酮，有止咳润肺，补血补气气，有利排尿，安神助眠等作用，是一种非常好的饮食疗法食品。针对治肺咳嗽痰多，咳唾痰血;热症后余热回收未清，虚烦惊悸，神智不清恍惚之间;脚气水肿等都是有优良的实际效果。

　　白木耳

　　银耳莲子汤

　　蛋白、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并带有多种营养元素、碳水化合物、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成份。银耳多糖是白木耳的最关键特异性成份，对老慢支、肺心病有明显功效。白木耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养神和血，健脑醒神，特别是在对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种优良的滋补品。而且白木耳含有硒等营养元素，它能够提高身体抗肿瘤的抵抗能力，还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。 白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。