弥猴桃和一些食材一起吃会具有相冲的实际效果，会影响到营养膳食的消化吸收，例如弥猴桃和丝瓜一起吃会毁坏维他命C，弥猴桃和红萝卜一起吃会减少营养成分。弥猴桃是寒凉的新鲜水果，服用过多会出現腹泻，腹痛等病症，弥猴桃是能够和橘子一起吃的，能够将水果的营养成份更大的充分发挥出現，对身心健康是有益处的。

　　从食材的茯苓功效成份上看来，弥猴桃寒性，含有维他命C、胡罗卜素、膳食纤维素、水杨酸、葡萄糖、叶酸片及其钾、镁、磷等矿物原素;

　　橘子性凉，含有碳水化合物化合物、人体脂肪、挥发油、胡罗卜素、多种营养元素、原花青素及钙、铁等微量元素，

　　这二种食材成份不相冲，是能够一起适当服用的。

　　弥猴桃和橘子一起吃的益处

　　1、猕猴桃加橙能止咳化痰

　　止咳化痰是猕猴桃加橙的关键作用之一，由于猕猴桃中带有很多的维C，它是一种纯天然的消炎成份，它能清除支气管与肺脏的发炎，而橘子这类新鲜水果中则带有很多的陈皮油和橙皮苷，他们全是纯天然的化痰止咳物质，那时候大家出現热气发烧感冒时，立即服用一些猕猴桃加橙，能让发烧感冒造成的咳嗽明显改善。

　　2、猕猴桃加橙能防止癌症

　　猕猴桃和新鲜水果橘子全是纯天然的抗癌水果，猕猴桃中带有的肌醇和黄酮及其维C都能防止身体细胞癌化，提升身体免疫力，而橘子中的黄酮类化合物和胡罗卜素也是纯天然的防癌物质，他们能降低人体化学作用的产生，抑止人体细胞癌变。平常大家把猕猴桃加橘子一起服用，会让她们的防癌抗癌实际效果更为优异。

　　3、猕猴桃加橙能护肝利胆

　　猕猴桃和橘子上都带有一些纯天然的含糖量，他们能保护肝脏，修补损伤的肝脏提升肝脏的祛毒工作能力。此外，猕猴桃和新鲜水果橘子上都带有很多的维C，它被身体消化吸收之后能够抑止胆固醇在人体内转换成胆汁酸，能够让胆液中胆固醇的浓度值显著降低，能有防止胆结石，进而也就具有了护肝利胆的关键功效。