平常煮粥的情况下喜爱放一些薏仁米，都了解薏仁米自身是寒凉的食材，身体素质寒或是女士宫寒比较严重的都不容易去喝，实际上这不是相对性的，要是有效的服食薏仁米還是能够健脾养胃的，特殊家庭量要降低或是是在中医学具体指导的状况下应用，薏仁米还能够泡水喝，孕妇和小朋友還是不必喝薏米茶，防止对胎宝宝和小孩的生长发育具有阻拦功效。

　　喝薏米茶有哪些好处呢：

　　薏仁米是入脾的，能够健脾除湿。按中药材的茯苓功效，中医学里的祛湿药，或者辛香温燥，或者甘淡渗利。辛香温燥的如茯苓，能够化湿止咳化痰，这就如同搭起蜡烛水风干。那样有益处也是有弊端，益处便是湿除得快，弊端便是“火”若变大，很有可能把壶锅糊。

　　薏仁米则味甘淡，渗利即芳香化湿，像输通水路一样将水放走。一般性属寒性，和做为果子、種子及质重的药品多见地基沉降药，地基沉降则能渗利。薏仁米性凉而地基沉降，是常见的利水渗湿药。如同《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气繁花落尽，性微降而渗，所以能祛湿利湿。”对比化湿，薏仁米的特性便是渗湿、安全性。最重要的是，湿浊主要表现各不相同，解决他们的方式 也各有不同，但薏仁米在去湿气去湿上运用更加普遍。

　　薏仁米具备比较好的去湿气实际效果，假如大伙儿有食欲不佳、晚间睡觉流口水或是大便糖稀的情况下可以吃薏仁米去湿气。

　　薏仁米尽管带有丰富多彩的营养元素，对人体的健康保健作用非常好，可是万事万物全是有多面性，薏仁米都不列外。薏仁米所具备的副作用并许多 ，平常要是没有留意则非常容易危害身心健康。比如，肠胃不舒服、身体素质较为弱的群体不宜服食薏仁米，怀孕期的女士也一定要科学研究的应用等。

　　喝薏米茶的忌讳以下：

　　第一：气血虚及其身体素质弱的群体不宜服食薏仁米

　　中医学层面觉得，薏仁米性寒味香甜，如果是体质虚寒或是是身体素质较为差的群体长期服用则会造成 身体冷虚更为比较严重，女士则会出現月经不调的病症。

　　第二：薏仁米不宜长期服用

　　薏仁米寒性，假如长期服用则会造成 身体素质越来越阴虚内热，而且胃肠身心健康也可能遭受影响。女士也是不能够长期服用薏仁米，不然会出現月经不调的状况，怀孕期的女士服食则有可能提升小产的概率。

　　第三：薏仁米泡茶不可以服食过多

　　权威专家根据研究发现，薏仁米中带有的醣类黏性较为高，因此平常日常生活干万不能够一下子服食太多了，防止消化吸收遭受影响。假如你的胃肠较为孱弱，那麼在服食薏仁米的情况下最好是可以添加其他的食物，千万别独立服食，防止身心健康遭受影响。

　　第四：孕妇不宜服食薏仁米

　　怀孕期的女士千万别服食薏仁米，若一定需要则要在医师的具体指导下开展，防止出现小产。

　　第五：薏仁米不能够做为一种药物服食

　　薏仁米服食以后对人体的益处比较多，针对多种多样病症也是有非常好的功效，因此很多人就将这类食物做为一种药品服食，那样恰当吗?

　　生物学家告知我们，薏仁米是一种食物，并并不是药品，因此假如人体出現难受的状况一定要立即就诊，而不是自身服食薏仁米。薏仁米平常服食以后尽管能够减少身体的血糖值及其血糖成分，可是高血脂病人一定要立即就诊，不能根据服食薏仁米来医治疾患，不然病况非常容易耽误了。

　　第六：小孩子服食薏仁米要少吃

　　尽管小孩子也是能够服食薏仁米的，可是一定要少吃，婴儿则千万别服食，防止小孩出現消化不良的状况。假如妈妈爸爸要给孩子服食薏仁米，那麼一定要彻底炖烂了，那样才有益于小孩的消化吸收，防止出现胃部不适的真实。