红薏米茶是许多大家都非常清楚的滋补养生荼叶，在食用之后会为自己的人体产生许多的作用和功效，最重要的便是能够协助推动身体基础代谢的速率，防止有很多的内毒素都沉积在自身的人体內部没法完全的清除，并且还能够有去除湿气的实际效果，一些大家会感觉自身身体湿气大，就需要根据红薏米茶来除去。

　　薏米仁主要成分为蛋白、维生素b21、B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，能医治黄褐斑、雀斑、面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。并且它能推动身体血液和水份的基础代谢，清热解毒祛湿，去水肿的功效，也被作为节食减肥用具。

　　薏米仁油有激动、退热、止脱发的功效，还具备消炎放脓的效应，针对肿瘤细胞还能够抑止发展。

　　1.用以秀发：它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。

　　2.用以皮肤：对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。

　　除此之外，薏米仁算作谷类的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣、不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。

　　薏仁茶的作法

　　原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。

　　作法：将以上原材料用热烧开就可以。

　　作用：消除黑色斑、美白皮肤。

　　简易炮制薏仁茶：

　　把薏米仁用水清洗一下，捞出来(用个不锈钢筛网把水滤干净就更强了)。寻个干净的平锅, 开启文火，把薏米仁铺在锅内，渐渐地炒过。火不必开变大， 常常要滚动薏米仁。炒过后的薏米仁，像煮茶一样用开小水泡着喝，有浅浅的米香， 既能够美白皮肤还能够对水肿性肥胖症有协助。

　　薏仁米粥的做法

　　原材料：薏仁米1把、白芝麻少量、黑豆1把、花生仁少量、百合花几瓣、

　　黑豆1把、老红糖适当、核桃仁2个

　　作法：把黑豆、黑豆、薏仁米用小水泡下2个时间，一起入锅煮2钟头

　　作用：保肾 生发养发