番木瓜是非常常见的水果，番木瓜中常含的营养元素是许多的，服用以后对身心健康也是有很多益处的，番木瓜在平常的类型也是许多的，香番木瓜也是番木瓜中很普遍的一种，针对香番木瓜能不能吃很多人全是持二种心态的，有的人觉得香番木瓜是不能吃的，有的人觉得香番木瓜是能吃的，那香番木瓜到底能不能吃呢?

　　香番木瓜能不能吃?

　　香番木瓜是可以吃的，吃完以后是不容易对身心健康有影响的。

　　木瓜的功效与作用

　　1、健脾胃助消化

　　番木瓜中带有一种木瓜蛋白酶可以协助身体的消化，降低身体胃肠的工作中，木瓜蛋白酶这类物质会协助身体消化吸收肉食品，针对身体摄取的人体脂肪可以合理的溶解产生油酸，而且还能促进消化蛋白，因此服用番木瓜有健脾胃助消化的作用。

　　2、除虫抗疫

　　番木瓜中含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱这二种物质，而番木瓜碱和木瓜蛋白酶对裂头蚴和结核菌有一定的抵御功效，因此服用番木瓜有除虫的作用。

　　3、防癌

　　番木瓜中的番木瓜碱除开能够对结核菌和裂头蚴造成一定的抵御功效以外，还可以抑止人体内致癌物亚硝酸胺的产生，对淋巴结性败血症和淋巴结性败血症(血癌)等具备一定的防癌特异性。番木瓜中带有很多的维他命C，维他命C也具备较强的抗氧化，可以消除人体内的氧自由基，进而防止癌症。

　　4、提升抵抗能力

　　木瓜的营养使用价值高，带有以及丰富多彩的营养元素，不但带有身体必不可少的很多水份，还带有高蛋白和多种营养元素，17种及以上的碳水化合物在其中有很多是身体必不可少的碳水化合物，而维他命C的成分非常高，也有丰富多彩的营养元素，这种营养元素能够补充身体需要的各种各样营养物质，而且提高身体的抵抗能力。因此服用番木瓜可以增强免疫力。

　　5、祛毒

　　番木瓜里中带有一种物质，可以合理的消除人体内过氧化物等内毒素，可以清洁血液，而且依据靠谱的试验数据信息显示信息，每日要是服用大概二百克上下的番木瓜，就可以协助身体清除各种各样危害内毒素。

　　6.美容养颜

　　番木瓜中带有丰富多彩的维他命C，维他命C不但可以协助身体消除身体的氧自由基，还能够延缓衰老，缓解色素在皮肤中的堆积，美白皮肤皮肤颜色，进而美容养颜。番木瓜还可以协助身体中雄性荷尔蒙的生理学新陈代谢均衡，减轻内分泌混乱，进而合理的改善肤质的情况。