胃胀气是种比较普遍的肠胃不适，有很多人有胃胀气的困惑。胃胀气，实际上简言之便是胃里边有不必要的汽体的存有，这种汽体会提升胃的工作压力，进而会造成 人体出現许多 不适感的觉得。胃胀气会有什么实际的主要表现呢?

　　胃胀气的主要表现有什么?

　　1总是打嗝

　　打嗝儿是很一切正常的状况，很多人吃饱便会打个嗝。但有时候打嗝儿是一切正常的，假如常常的打嗝儿，或者胃给传出的提示了。假如用餐前或是用餐后，总是打嗝得话，可能是胃出現了点问题，要立即的改进。

　　2一直肚胀、恶心反胃

　　假如常常的觉得到肚胀，吃一点东西就饱，吃了又很容易饿。吃饱了以后觉得到腹部很胀，有恶心反胃的觉得，十分的不舒服。假如扯开上衣外套，观查一下胃里所属的部位，能够看得出一些鼓起觉得，大多数是胃胀气了。

　　3上腹总觉得难受

　　假如胃胀气了，上腹会觉得十分难受，觉得一些胀，还会继续有痛感。一切正常状况下，食材消化吸收造成的汽体会下滑，进到肠胃。可是胃胀气的人，造成的汽体大会上行，便会堵在上腹处，觉得十分的难受，经常也有疼痛的觉得。

　　4睡不太好，非常容易噩梦惊醒

　　大伙儿或许意想不到，胃涨还会继续对睡眠质量导致很大的影响。胃胀气了，晚间的情况下会胃十分的难受，便会影响到睡眠质量，睡觉的时候非常非常容易噩梦惊醒。第二天醒来时的情况下会觉得非常疲倦，没精打采。假如一直睡不太好，常噩梦惊醒，还经常打嗝儿，肚胀，十有八九便是胃胀气了。

　　哪些人非常容易出現胃胀气?

　　便秘的人：长期便秘的人，排便没法立即的排出来，会影响到胃肠的运行，就非常容易出現胃胀气。长期便秘的人，不但非常容易出現胃胀气，放臭屁也会变多，屁很臭。假如长期便秘得话，要立即的调节饮食搭配和生活习惯，改进便秘。

　　用餐习惯性不太好的人：用餐习惯性不太好的人，很容易出現胃胀气的状况。用餐时不好的习惯包含：用餐情况下不断的讲话、用餐吃的迅速、用餐喜欢吃的很撑等，如果有这种用餐习惯性，就非常容易出現胃胀气。

　　鼻部常常透气效果不佳的人与习惯性用嘴呼吸的人：鼻部不太好，有炎症或是是非常容易皮肤过敏的人，鼻部非常容易阻塞，会经常用嘴呼吸，吸气进到的汽体，便会进到到胃里边，进而出現胃胀气。同样，常常用嘴呼吸的人，非常容易出現胃胀气。因此习惯性用嘴呼吸的人，要立即改正这一不良习惯。

　　常吃泡泡糖的人：吃泡泡糖的情况下，会不自觉的吸进些汽体，进而造成胃胀气的状况。因此假如常常的吃泡泡糖，还出現了胃胀气的主要表现，那麼应当少吃泡泡糖，以防加剧胃的承担。