这些较为重视健康养生的群体，一般都是常常服用红豆薏米水，红豆薏米水针对身体健康是很好的，能够协助除去身体的体内湿气，在湿寒较为重的状况下，可每日坚持不懈服用红豆薏米水，坚持不懈一段時间就可以见到十分优良的实际效果。可是红豆薏米水的副作用是什么呢？大家可能担忧长期性喝红豆薏米水会存有一定的副作用，下边就来给大家深入分析一下。

　　1,它是去湿浊利湿的食用方法.人体内很缺乏水分了你要吃这一.好像一些不太合适.肝火过旺的人也不宜吃. 一般夏季喝些绿豆粥较为非常好.

　　2,薏仁米寒性，生理期不容易服食。可是紅豆能够，由于温性，活血化淤！

　　3,薏米红豆汤是消除湿寒最好是的小偏方，它的关键作用是清热解毒去湿。身体素质偏寒的人能够在里面加一点清补的食材，像干桂圆、红枣都能够；假如失眠，身体也是有显著湿腻的觉得，就加一些莲籽、百合花；假如女士经痛就除掉薏仁米，熬点红豆汤，再再加一些生姜片、红枣、老红糖，能够缓解痛经；平常忧虑劳神、劳神过多而运动强度少的人，通常脸部沒有鲜血，精神也不足充足，乃至新手机、嗜睡，觉得头昏脑胀如裹，心里苦闷。能够再能够加干桂圆，非常合适强劳动力员工，也合适中老年年青人出現烦躁失眠，或是脸上起红疹、脸上痘痘，用薏米红豆汤洁面能有神效，或是在薏米红豆汤里加百合花与莲籽同煮食用。假如受凉感冒，或是身体有寒，胃中寒痛，食欲减退可在这其中加几块姜片，要想加调味料最好是放老红糖，由于老红糖温性肾虚的人可在薏米红豆汤里加一些黑豆，黑豆是补肾壮阳的上品汤里加碎大豆，用熬成的汤热水泡脚，是治疗脚气的一个小秘方。咳嗽得话，就加削皮削皮的梨子小块，同煮食用。