赤小豆便是我们生活起居中普遍的紅豆，赤小豆含有丰富多彩的营养元素，可是赤小豆的作用与功效都有哪些呢?实际上赤小豆的作用与功效是反映在许多 层面的，紅豆不但是一种普遍的食品，也是一种保健产品，常吃赤小豆可以清热去火、有利排尿消肿，另外还应当改进身体小便不畅等状况。

　　赤小豆的作用与功效都有哪些呢?

　　赤小豆的作用与功效是比较突出的，也是很多人眼里的滋补养生的佳品，可是一切一种食材都不可以多吃。赤小豆的作法也是十分多的，并且大部分人都适宜，尤其是在秋冬季时节，赤小豆可以协助大伙儿更强的食补。

　　红豆的功效与作用：紅豆能推动心脏血管的活性，有利排尿;有畏冷、低血压、非常容易疲惫等状况的人，常吃紅豆可改进这种不适感的状况。此外，紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。紅豆也是女性生殖健康的最好的朋友，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。多摄入紅豆，也有补血补气、推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。

　　赤小豆以粒紧、色紫赤者为宜，健脾胃利湿，祛毒消痈，清泻寒湿。赤小豆熬粥食之，有健脾养胃、利水液的功效。凡脾虚不运、肝腹水撑胀、小便不畅、黄疸、泻痢者，皆可食之。小豆煎水或当药，有清热解毒利湿的作用，能冶疗急黄、肠痈、痔痢下血、风疹发痒等。生豆杵末，蛋清调均匀外抹，能冶疗热毒痈疮。

　　紅豆的吃法：将紅豆和鲫鱼熬汤服用，对水肿、脚气、小便艰难等起饮食疗法功效，还能医治肝硬化、肝腹水，补气血虚;紅豆与东瓜同煮后的料汁是解全身水肿的饮食疗法上品;紅豆与荷兰豆、薏米仁同煮可治疗腹泻。此外，紅豆还可与中药材同用，如紅豆配上莲翘和川芎煎汤，可医治肝脓肿;紅豆配上蒲公英花、甘草煎汤可医治肠痛等。

　　赤小豆中有丰富多彩的化学纤维，可以合理的治疗便秘，并且赤小豆的作用与功效早已超出了许多 食品。并且赤小豆的作法有很多，不但可以煮粥，还可以制成各式各样的点心，大部分人针对赤小豆全是沒有忌讳的，能够 安心服用。