现代社会的工作压力有越来越大，生活的节奏也变的越来越快。许多男士因而处在亚健康状态的情况。坚信许多男生都是出現男性生殖器硬不起的状况。那麼碰到那样的事儿我们应该怎么办呢？现阶段在我国男士保健品销售市场良莠不齐，自然不能随便挑选药品来医治。那麼今日就为大伙儿详解处理男性生殖器硬不起的方式 。

　　第1节，搓拿男性生殖器

　　平卧，两手掌相对性，搓摩男性生殖器1—2分鐘，随后用两手的大拇指、无名指从男性生殖器的根处至阴茎龟头反复把握2分鐘。用劲要柔和、精神要集中化，搓拿至男性生殖器坚挺为宜。

　　第2节，手指头刺激性

　　若是每天乘坐公共汽车上班，汽车上可以用无名指勾住车里的护栏或吊钩;还可以在空闲时，双手无名指相勾，反复伸展;或运用伞柄推拿无名指。无名指是经络“小肠经”的通道，无名指顶尖是“商阳”穴。刺激性该穴道，具备显著的强健壮阳之效。并且这一方式 不会受到场所、時间的限定，很有利于执行。

　　第3节，鱼际环推

　　平卧，用左手大鱼际自男性阴毛处沿阴襄左边，斜着送到外阴部，再从阴襄右边推回去。每天推20—30次，隔三差五转动阴襄和男性生殖器，觉得到男性生殖器有激动硬起来最好。

　　第4节，深搓强肾穴

　　站起，用两手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2椎间盘横突下旁开1.5寸处)约1分鐘，再反复搓摩尾椎骨两边，约2分鐘。搓摩的能量能够大一些，以部分皮肤发红、有湿热感为宜。

　　第5节，两手掌推腹

　　平卧，双手重合先沿上腹中线往下推摩至下腹，反复做20次。再各自从两边的肋弓外缘，往下推摩至大腿内侧，反复做20次。随后按顺时针推拿肚脐眼周边，并逐渐扩张至全部腹部。推拿2—3分鐘后，再按反方向方位，用一样的方式 按摩腹部2—3分鐘。

　　需要注重的是，训练性保健操时，也要留意下列层面：

　　推拿时要心平气和，心身都释放压力。用劲要适当，由于力气很小起不上需有的刺激效果，过大又易造成疲惫感且易损害皮肤。推拿按摩注重由浅入深，频次要由少到多，幅度能够渐渐地增加。除此之外，要坚持不懈，每一次以20分钟为宜，最好是早中晚各一次，如早晨醒来前和睡前。因为推拿按摩后会略微流汗，因此要留意避风港，防止发烧感冒。在过饥、太饱、嗜酒或劳累过度时，也不必做健康保健推拿按摩。

　　以上便是今日为大伙儿详细介绍的有关进男性生殖器硬不起的有关专业知识，想来对大伙儿的日常生活也会有一定的协助。身心健康不可以一味的依靠保健产品和药品，关键所在本身调理和有效地作息时间。建议大伙儿多多的锻炼，合理膳食，释放压力精神压力。必要情况下还可以寻找专科医生的协助。