孕妇怀孕之后，当然期待能够 根据合理的营养成分补充能够 维护准妈妈的身体身心健康，才能够 推动胎宝宝的生长发育，因而许多孕妇都是遇到那样的问题便是究竟孕妇需要补充是多少维他命呢?这一大约是许多孕妈妈都是遇到的问题，由于维他命有利人体的身心健康，那麼针对怀孕期间的特殊时期应当怎样补充呢?

　　因此 针对孕妇而言，更为重要的一个问题便是

　　孕妇需要补充是多少维他命

　　，也有孕妇需要补充什么维他命的问题，针对那样的问题，针对孕妇而言，要不是很清晰得话，最好是能够 咨询一下技术专业的医师。

　　我国营养成分学好建议：孕妇自怀孕中期刚开始每天维生素D的摄取量为900μg。提示孕妇们留意，切不可服食治疗痘痘和银屑病的维生素D类药，由于这种药品是最强烈的胎儿畸形药品。建议怀孕期间维他命D的摄取量为10μg/日、维生素E的摄取量为14mg/日、维生素b21的摄取量为1.5mg/日、维生素b22的摄取量为 1.7mg/日、维生素b212摄取量为2.6ug/日、维他命C的摄取量为130Mg/日、叶酸片的摄入量为400mg/日。

　　碘

　　：过多补充碘会造成 甲状腺素机能减退和自身免疫甲状腺炎的发病率明显提升。因为在中国的食盐中早已强制性添加碘，孕妈妈要是一切正常饮食搭配，便能确保摄取充足的碘，而不用附加补充。