女人似水做的，因此在平常一定要关怀自身的身心健康，要想自身的面色好，平常是需要多吃一些补充血气的食材，像莲籽，干桂圆及其大枣全是滋补养生人体的东西，以便自身的身心健康是需要多吃的，假如将莲籽，干桂圆及其大枣熬成汤喝进去得话，对人体会有什么作用它是女士非常关心事儿。

　　莲籽桂圆红枣汤功放机

　　这一汤一周食用一到2次，可安神助眠、补心力、健脾养胃、促进睡眠，缓解疲劳。

　　中医学觉得莲籽性平味甘、涩，深入人心、肺、脾经。具备健脾、益肺、养神、益肾和固肠等功效。适用心悸、失眠、气血虚、频繁遗精、白带多有异味、漫性腹症等症。莲籽正中间翠绿色的胎芽，叫莲子心，味很苦，确是一味灵丹妙药。中医学觉得它有清热解毒、锁精、安神助眠、清脑、降血压之效，能冶疗发高烧造成的焦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。

　　干桂圆属寒湿食材，多食易滞气，有容易上火发炎症状的時候不适合服用。内喉咙有痰火或阴虚火旺，及其湿滞停饮者禁吃;凡舌苔厚腻、气壅撑胀、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时禁吃;桂圆干含纯天然糖分较高，因此糖尿病人禁吃;身患痤疮、外科痈疽疖痈、女性盆腔炎、尿道炎、月经过多者也禁吃;桂圆性热助火，故小孩与青少年儿童亦要少食;干桂圆宜生鲜，变味儿的颗粒物不必吃。

　　干桂圆红枣莲子汤何时喝好?

　　在大白天的情况下喝干桂圆红枣莲子汤会更好。要了解这一汤也是甜的，假如夜里喝得话可能会造成 血糖值累积在人体，对身体不好。莲籽有非常好的安神助眠功效，假如煮的汤沒有下许多糖得话，何不再入睡以前喝一杯温暖的干桂圆红枣莲子汤，协助睡一个好觉呢。

　　干桂圆红枣莲子汤实际上沒有说何时喝比较好，只不过是说在冬季喝更为合适。冬季气温又冷又干躁，每日喝一杯温暖的干桂圆红枣银耳汤就再舒适但是了，暖身体闲暇又可以补气养血呢。冬季人的血液循环系统会越来越迟缓，喝多一点热的东西对人的身体是非常好的。

　　夏季喝这一汤得话能够 试试放进电冰箱冰一下，可能会是一款美味可口又身心健康的消暑好饮品呢。