一个人人体的身心健康是否，与身体含的营养元素是紧密关系的。人体内的营养元素有钙、铁、锌、硒、镁、钠等。在其中美丽的成分非常少。在我们日常生活吃的一些食材里含镁的食物也较为少，因此 绝大多数人的身体都较为缺乏镁，一般挑选用补镁的药品来补充身体的镁元素，下边给大伙儿介绍一下补镁的药品有什么？

　　一、服食镁剂法,普遍的镁剂有硫酸镁和天门冬酸钾镁。

　　镁对心脏活动具备关键的缓冲作用。若身体缺镁，会造成供应心脏血液和co2的主动脉筋挛，造成心脏骤停而猝死。此外，镁对内分泌系统也是有非常好的维护功效，它可降低血液中胆固醇的成分，避免 动脉硬化，另外还能扩大冠脉，提升心脏供血条；镁能影响人的情绪；镁元素与癌症的患病率呈反过来关联。

　　还能够用食疗法,干果、豆及海藻类带有很多镁，镁的关键补充来源于是花生仁、白芝麻、海带丝、苦荷兰豆等。

　　二、药物中沒有补充身体欠缺的镁的商品，补充镁的大多数是健康保健食品，比如：各种各样知名品牌的钙镁类片状、胶囊剂，只需靠谱药房选购，都能够选购到靠谱生产厂家生产的钙镁补充剂。

　　次之，日常饮食还可以多吃些果干（葵瓜子、松籽这类）、绿豆、小米、燕麦片，这种全是富含镁的食物。

　　备注名称：补充镁的健康保健食品，沒有独立补镁的，均是“钙镁”同补的复合型制剂。

　　三、1.硫酸镁 生产适应证疫苗内服为容积性泻药及利胆解痉药,用以导泻十二指肠引流方法及医治胆绞痛。

　　2.水杨酸钠镁 消炎止痛

　　小米、燕麦片、麦籽、麦子、豆类食品、干果、肉类食品、海鲜产品也是镁的好来源于，但奶中含镁非常少。

　　四、镁（MAGNESIUM） 镁能够降低心脏病，减少血压。你能从一顿包含二碗麦片粥加低脂牛奶和一只香蕉苹果的早饭中获得每天镁需要量的2/3。 服食保健产品还有一个配搭性的问题,比如服食钙时还需配搭镁,及其必不可少有充份的硼和维生素D3,及其适度的胺基酸才可以为人体圆满消化吸收...而大部分锭状的保健产品并不可以把这种必要的成分全配在一颗药丸中。