在日常生活中总会有一些身体湿热的病人，这种病人不但人体里边会出现非常多的体内湿气，并且她们的人体里边还会继续常常产生容易上火的状况，因此 这个时候病人能够挑选艾炙这类技巧，来排出来身体的体内湿气，湿寒大是非常容易造成各式各样病症的，那麼针对体寒湿的病人而言艾炙哪儿最好是呢?

　　我们都了解，艾炙能够做到逐寒去湿气、经络疏通、去除淤阻、益气活血、快速消肿、拔毒泻热，具备调节人体五脏均衡，消除疲惫、增强抵抗力的作用，进而具有升清降浊，痊愈病症的目地;因此 如今的大家愈来愈喜爱艾炙，而艾灸祛湿也非常有实际效果，非常当身体长久处于潮湿酷热的自然环境时，这类寒湿便会在人体内造成临床表现，尤其是夏季高温天气，我们所生活的自然环境闷湿，空气中体内湿气加重，再加不留意中央空调，冷食等生活方式，这时候热流掺杂着湿毒一块进到人的身体，一朝一夕便会在人体内愈来愈多，终归导致病症，这时候就可以考虑到用艾炙去湿，湿气重的人，艾炙后，会在表皮有很多水，这应当就是你人体体内湿气的排出来。常见祛湿的穴位有：中脘穴，神阙穴，关元穴，丰隆、命门穴，足三里等。

　　足三里穴是位于外膝的下3寸、踝关节两侧一横指上下的方向，艾炙10-15分鐘就可以，艾条厂家需坚持不懈一段時间，迅速可以见到去湿气的实际效果。

　　关元穴道于脐下3寸的方向，归入养生保健健康保健健康保健的穴位。长期对关元穴艾灸穴位或是艾炙有利于生产调度血气、补肾填精。每天可以艾炙10-15分鐘，可以帮助去湿气。

　　中脘穴道于腹部正中心线，脐上4寸的方向上。每天艾炙10-15分鐘，能有效减轻肠胃不适的主要表现，一起有利于去湿气阴陵泉穴是脾经之合穴，有清泻寒湿、健脾胃行气、益肾调理月经、舒筋活血等作用，去湿气要从健脾胃健脾下手。每日早中晚按揉2～3分鐘就可以丰隆穴道于小腿肚两侧的圆心，肌肉比较盛行的方向，针对这一穴位去湿气，实际效果最佳。每天艾炙15分鐘可以有效健脾养胃。

　　神厥，肚脐眼处，有去湿功效。开展艾炙实际操作时，应将引燃的艾灸贴悬在皮肤上2—3公分处熏制，以使穴道部分出現湿热感、红晕，又不至于烧伤皮肤为度。还能够在穴道周边挪动艾灸贴，扩张艾灸穴位总面积。一次最好是艾灸穴位20分钟以上。

　　艾灸祛湿时，应依照先艾炙腰背部穴位再艾炙胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上端后灸下边的次序艾灸穴位。逐寒去湿气、经络疏通、益气活血等，要想做到这一实际效果，务必要长期性坚持不懈艾炙才能够