大家都知道穴位按摩可以很好地消除身体疲劳，提气养神，那么到底怎么按摩呢？今天就以阳白穴这个穴位为例子来讲解一下。

　　　【阳白穴位的名解】

　　1、阳白。阳，天部也，气也。白，明亮清白也。阳白名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。本穴物质为本神穴传来的天部湿冷水气，由于在下行的过程中不断吸热，水湿之气还未进入本穴就己受热胀散化为阳热风气并传输于头之各部，穴内的天部层次变得明亮清白，故名阳白。

　　2、足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光上传本经的头临泣穴，同时亦外走阳维脉，故本穴为足少阳阳维之会。

　　【阳白穴位的位置】

　　阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。

　　【按摩阳白穴位的作用与好处】

　　1、缓解治疗眼睛疲劳、目眩、目痛、外眦疼痛、雀目、眼睛疾患等。

　　2、缓解治疗三叉神经痛、面瘫、头痛等。

　　3、抗老除皱、治疗痤疮等。

　　　【按摩阳白穴的方法】