女士在生理期的情况下，假如人体发现异常状况，需要立即的减轻，并且女士生理期，饮食搭配上也是要挑选简易食材，对一些繁杂食材全是不必吃，尤其是对一些肉类食物，一定要降低挑选，不然对本身沒有一切益处的，那月经血黑有血团是怎么回事呢，下边就详尽的详细介绍下，促使有一些掌握。

　　月经血黑有血团是怎么回事：

　　经血发黑有血团是归属于月经不调的状况。月经血黑色血团通常和经量，流血多的情况下很冲赶不及，便会化作一个血团排出去了，通常含有血团可能这个时候的出血比较多，就集成化的一个块。月经出去子宫内膜会掉下来，但可能是一些残片片，血团還是应当供应子宫壁的血管出的血。换句话说，生理期时排出来血团表明月经量过多。经期有灰黑色血团，大小不一，多随着会较鲜红色的月经。可能造成的原因有：

　　1、神经内分泌作用失衡造成：主要是下丘脑垂体—脑垂体-子宫卵巢轴的作用不稳定或者有缺陷，即月经病。

　　2、器质变病或药品等造成：包含男性生殖器官部分的发炎、肿瘤及生长发育出现异常、营养不良;脑部疾病;别的内分泌作用失衡如甲状腺囊肿、肾上腺作用出现异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾病;血液疾病等。

　　经血发黑有血团要留意什么?

　　1、不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃生冷食物瓜果蔬菜。

　　2、內裤要绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。

　　3、维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

　　在对月经血黑有血团是怎么回事了解后，改进月经血黑有血团的情况下，一定要依据本身原因开展，并且要留意的是，在减轻本身经期问题全过程中，心态也是要调节的，情绪不好对人体影响也是较为大，促使经期问题越来越更为比较严重。