1、准备好一部手机和电脑，电脑播放录制好的视频或者电影，手机直播画面就可以了。当然换成两部手机也可以这样操作。
2、抖音短视频，是由今日头条孵化的一款音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。2019年12月，抖音入选2019中国品牌强国盛典榜样100品牌。
学好口语的方法是：
1、大量的读背，多背诵经典范文，各种英语好的文章，背的越多，表达能力越强。
2、口语我认为是死去活来，懂得九个W和一个H，采用多问的方式，还有别人一种表达方式，你要多种。
3、多听英语材料或磁带，模仿地道的语音和语调，文章一定要读，背。
4、多做一些类似与句型转换的题型，懂得外国人的思维方式。
5、常去英语角，不到没有人，我不回来，平常多自言自语，多看外文小说和电影，扩大阅读量。
在修改提示音之前需要确保该微信已经开启了语音到账的提醒，下一步再进行提示音的更改设置，步骤如下：
1、登录进入自己的微信账号，之后点击首页的“设置”。
2、进入设置之后，点击通用。
3、进入通用之后，选择“新消息提醒”。
4、最后将新消息中的“接受新消息”和“声音”点上钩，设置即完成。
5、设置完成后，修改自己的手机铃声，这时候，收款的提示音就会随着手机铃声的变换而变换。
微信语音到账提醒设置方法：
1、打开微信进入到我的选项卡，找到【钱包】
2、进入钱包页面看到【收付款】，进入到收付款页面之后，可以在下方找到【二维码收款】选项，
3、点击一下右下角的【...】即可调出开启收款到账语音提醒的功能。
微信新版本上线后，新增了微信收款到账语音提醒功能，开启微信微信收款语音播报开关后，每笔收款后都会播报微信支付收款到账XX元，以供收款方快速确认收款到账状态。
1、早上运动30分，准备动作：深呼吸之后，抬起双手。
（1）第一个动作：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如果在转腰的时候，头部保持不动，可以锻炼脸部的轮廓线条;臀部以下不动，可以锻炼大腿的肌肉，一举三得。
（2）第二个动作：上下甩手，共100次。往上甩手的时候，胸部用力前挺，这时候腰部自然也会往前下压，臀部自然往后翘。
（3）第三个动作：扭臀，左右各20次。其实看起来更像在扭腰，因为腰部也在动。但这个时候，我们注重的是臀部的曲线美。所以，一定要用力，而且尽量做得幅度要大一些，这样可以拉抻侧体的筋骨和肌肉。
（4）第四个动作：往后踢腿，这是一个很平常的动作，是用来塑造臀部和大腿的曲线。左腿12次，右腿12次，轮翻做3次也就可以了。
2、节约晚餐不喝水，不增加肠胃的负担。入睡前感觉饥饿，可以尝试做一些腹肌训练，做到身体微微出汗即可。这样既可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用晚上人体新陈代谢较快，这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用。其中的原理是，当身体微微出汗的时候，体内就会散发出热量。食物本来也是提供人体所需的热量的，所以虽然肚子还是没有填饱，但是饥饿的感觉会下降。 不过于剧烈运动，因为会刺激到脑神经，人一旦过于兴奋就睡不着觉。
1、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
2、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
3、学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。
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