鼻塞的状况很普遍，造成鼻塞的状况也是比较多的，普遍的有发烧感冒，鼻炎等，出現鼻塞的状况会很难受，夜里也睡不太好，会出現胸闷的症状，缓解鼻塞的方式 也比较多，普遍的有推拿，敷热，应用空气加湿器，假如比较严重还需要用药治疗。

　　好多个方式 缓解鼻塞：

　　1、推拿

　　推拿印堂穴 用大拇指、无名指和中拇指的指腹点按印堂穴(两眉心)，也能用双手中拇指一左一右更替推拿印堂穴。此方法可提高鼻粘膜鳞状上皮细胞的增生工作能力，并能刺激性嗅觉体细胞，使嗅觉灵巧，还能预防流感和呼吸系统疾病。

　　推拿迎香穴 用双手的中拇指或无名指点按迎香穴(鼻头旁的鼻沟纹凹处)许多次。 推拿此穴既有利于改进部分血液循环系统，预防鼻病，还能预防面神经麻痹症。

　　2、压合

　　在脸部敷一块热纯棉毛巾，手指头轻按鼻子部位。这能够 减轻鼻息肉血肿。

　　3、应用空气加湿器

　　少量的体内湿气能减轻鼻子不适感，室内空气质量中的环境湿度控制在40%最好。

　　4、热蒸桉叶油

　　在烧开的开水中，滴少量桉叶油，随后把鼻部挨近器皿，吸气这类混和了桉叶油的蒸气，也可以合理缓解鼻塞。

　　5、用盐水滴鼻

　　可减轻鼻部的炎症介质，缓解鼻塞。并且，盐水没有药品，怀孕期女士也可以用。

　　6、清洗鼻孔

　　培养早中晚洗鼻的良好的习惯，能够 合理提高鼻孔粘膜的抗病性工作能力，提高鼻部对天气变化的适应力，预防流感及各种各样呼吸系统疾病，现阶段销售市场上面有各种各样洗鼻设备，能冲洗鼻息肉，缓解鼻塞。

　　7、服食过敏药

　　过敏性鼻炎病人遵医嘱服食过敏药，也可以缓解鼻塞。需要提示的是，这类药会造成总想睡觉。