饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,蛋包西兰花沙拉的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。
1、将洗好的虾米,切换的葱花放入小碗中,打入一个鸡蛋,加适量盐,将其调匀。把锅烧热,加入少许油,调小火,倒入蛋液,直至蛋饼成金黄色,平铺在圆盘中。
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