咸肉很美味，可有时感觉咸肉咸肉确实太咸了,吃一块肉就得杀死小半碗饭。那麼，咸肉咸了如何解决？怎样变浅？许多 人觉得用清小水泡久点就能够去咸，实际上也那样只有除去点的盐味，大的除去不上哦。

　　咸肉咸了如何解决

　　1、食盐水侵泡法

　　咸肉咸了，我们能够先把咸肉切一片，随后把水烧温添加一勺盐后，再把咸肉放进食盐水中侵泡10分鐘-15分鐘上下，那样就能够让咸肉中的盐味所有除掉。

　　基本原理：咸肉中的体细胞早已身亡，失去挑选渗透性，钾离子能够随意进出身亡的体细胞，当添加勺子盐后，在同分子式的水溶液中，当体细胞中钾离子质量摩尔浓度超过外部食盐水质量摩尔浓度时，浓度较高的的醋酸盐就会渗透到较低浓度的的食盐水中，使咸肉变浅。

　　2、沸水烹煮法

　　可以把充足量的冷水煮沸，随后把切一片的咸肉放到沸水中煮10分鐘上下，这般反复2次，便能够除去盐味。但是，这类方式确实能够把咸肉中的盐味除掉，但另外也会使腊中烟薰的香气煮外流，在一定的水平上影响菜肴的全部口味和香气。假如是烟熏腊肉，不建议采用此方法。

　　去盐味的咸肉一样不可以吃过多

　　咸肉很咸不可以多吃，但想方法来到盐味的咸肉一样不可以多吃哦，先不用说亚硝酸钠也有，别的伤害都是不容忽视的：

　　1、易患脂肪肝

　　咸肉多见生猪肉腌渍而成，依据猪的不一样位置，白肉份量至少的里脊，每豪克还要含55mg的胆固醇，而每豪克肥生猪肉也是含109mg胆固醇。高含水量的胆固醇会沉定、集聚在胆液中产生结石。除此之外，畜类人体脂肪不容易为身体所消化吸收，过多服用咸肉会提升脂肪肝风险性。

　　2、血压高水肿等

　　除此之外，针对高血压心脏病病人而言，贪食咸肉，血压非常容易升高；高胆固醇也会导致血管堵塞。身患痔疮的人还要留意，咸肉的盐份较为多，摄取时易提升静脉互联网的血压，会让痔疮的痛苦得寸进尺。肾病病人也避讳吃太咸，咸肉最好是能不碰也不碰。假如身体堆积了过多的钠不可以排出来，就会造成水肿。

　　3、非常容易致癌物质

　　不用说亚硝酸高了会致癌物质了，很多地区的咸肉是熏烤而成，烟尘中带有的酚类化合物、醛类、柠檬酸、羰基化合物等有机化合物，他们能改变肉食品的色、香、味，烟尘中也带有一种强致癌物——苯并芘，这类物质堆积在肉食品上，会环境污染食材，假如吃入过多的强致癌物，会伤害身体健康，因而咸肉要少吃。

　　4、脂肪率高

　　咸肉由五花肉所制做而成的多见，并且因为熏烤之后，油腻感之味沒有那麼比较严重，许多 人不经意间就能吃许多，实际上咸肉的发热量和脂肪率全是十分高的，服用过多非常容易引起血糖上升，肥胖症，冠心病等病症，比较严重造成动脉粥样硬化，因而老人要少吃。

　　5、营养成分不高

　　咸肉在制做全过程中许多 维他命和营养元素就会都是外流，维他命B1，B2的含水量机遇为零，虽然有与众不同的口味，可是营养成分含水量却不高，因而不应多食，不利机体营养成分的消化吸收。