当女士在哺乳期间的情况下，乳房是较为敏感和比较敏感的的，因此宝妈妈一定要搞好对乳房的医护，一定一不小心出現了乳房有硬块的状况，要立即的开展输通，假如硬块越来越比较严重了便是乳腺炎，会更宝妈妈产生更大的疼痛，也会影响到给宝宝喂母乳，假如乳房的硬块较为小，状况都不比较严重，能够 自己在家开展输通的。

　　准备工作。

　　最先准备好纯棉毛巾和开水。

　　敷热。

　　把纯棉毛巾在开水中淋湿后，以不损到皮肤为标准，趁尽可能热的情况下，用热纯棉毛巾把有硬块的乳房以硬块为管理中心所有捂上，一定要把硬块和乳头一起所有捂上。捂住热纯棉毛巾时先轻轻地的按揉一下，变软一下乳房处的硬块。

　　推拿。

　　拿到纯棉毛巾后推拿，用中拇指、无名指和右手无名指的指肚，一起用劲按揉硬块位置。这时候硬块位置可能依然有点硬，可是没事儿，再再次。

　　反复敷热、推拿。

　　把纯棉毛巾浸开水，再次敷热，并另外推拿，即反复以上三步，直至觉得硬块周边稍有变软。

　　整理。

　　在乳房上刷上植物油或是食用油，用手指沿硬块处向乳头方位整理，还可以用木梳整理，可是木梳比不上手能确立的觉得到硬块的转变，建议用力整理，能更强的把握幅度。整理的环节不可以怕痛，由于这一部是连通乳腺的重要。

　　反复敷热、推拿和整理。

　　输通十多分钟后，用手帕纸把乳房处的植物油擦干净，再反复用热纯棉毛巾捂，随着推拿。敷热、推拿、整理持续半小时。

　　小宝宝吸乳头。

　　最终一遍敷热后把乳头洗干净，让小宝宝吸乳头。小宝宝吸乳头的情况下用力按着硬块位置用劲揉，小宝宝吸一会儿后堵塞的乳腺便会渐渐地通畅了。

　　常见问题

　　在乳房上抹油是以便避免 整理时伤到皮肤，涂时挑选植物油或食用油是由于事后也要让小宝宝吸乳头，这类天然植物油不容易对小宝宝的身心健康有影响。千万别采用香皂等化学类润滑液。