AD钙奶是一款健康饮品，以牛乳为基本，又加上维他命A和维他命D，推动优质蛋白质消化吸收，相比目前市面上别的健康饮品，例如可口可乐、水果汁等对身体是更强的。 但健康饮品终归是健康饮品，在营养元素上比不上纯奶，其含有的防腐剂也不利常常服用的小孩子的身心健康。因而，尽管小孩子能够 喝AD钙奶，但不建议常饮，最好是還是服用纯奶较为好。

　　小孩子喝ad钙奶好么

　　一般来说奶制品里边的含钙是较为少的，那样的奶制品尽量避免给小宝宝喝，此外AD钙奶或一些乳酸菌健康饮品里边都带有一些防腐剂，那样长期性食用得话反倒不利孩子健康，宝妈妈们能够 适当的给小宝宝喝点酸牛奶、纯奶等。那样既能够 推动小宝宝的胃肠消化吸收工作能力，又能给小宝宝补充适当的钙原素。纯天然的维他命D来源于于小动物和绿色植物，如鱼油，鱼子，鸡蛋黄，奶制品，酵母菌，干菜等。

　　小孩子为何补充AD钙

　　维他命D是脂溶性维生素，能够 被储存在小宝宝人体内，无须每天补充，它需要根据风吹日晒和饮食搭配获得，提升机体对钙磷的消化吸收，使血液钙和血液磷的水准做到饱和状态水平。推动生长发育和骨骼增厚，推动门牙完善。保持血液中柠檬酸钠盐的一切正常水准。根据肠腔提升磷的消化吸收，并根据肾小管提升磷的再消化吸收。避免碳水化合物根据肾脏功能损害。

　　针对小宝宝而言更是人体生长发育的关键期，因此需要出示充裕的营养成分才可以生长发育的更强。这时父母们一定要留意多给孩子吃一些身心健康丰富多彩的食材，催促小宝宝锻练，谨记不必由于娇惯而放任小孩吃过多的废弃物食品，影响人体的生长发育。

　　孩子吃哪些宝宝辅食补钙补锌好用呢？

　　1、牛乳：牛乳营养成分丰富多彩，是身体钙的最好来源于。并且牛乳中钙磷占比十分适度，有利于钙的消化吸收。牛乳被称作最贴近极致的食品”。可是母亲们不适合过早给小宝宝喝纯牛奶，避免造成皮肤过敏。

　　2、酸牛奶：酸牛奶都是钙的优良来源于，食用一杯15O克的酸牛奶，能够 考虑10岁下列少年儿童需要的一大钙量的1/3、成年人钙量的1/5。

　　3、乳酪：乳制品是食材补钙补锌的最好的选择，乳酪是含钙量数最多的乳制品，并且这种钙非常容易消化吸收。

　　4、豆类食品食品：豆类食品的营养成分十分高，但母亲们请紧记，一岁之后的儿童才可以饮用豆浆的方式，防止蛋白质过敏。

　　5、虾米皮：虾米皮中带有丰富多彩的蛋白和矿物，特别是在是钙含水量极其丰富多彩，有钙库”之称，是钙的缺失者补钙补锌最佳方式。要用虾米皮给小宝宝做些宝宝辅食是补钙补锌好方法。

　　6、墨绿色有叶蔬菜水果：小宝宝应当多吃各种各样青菜，如西兰花、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝及其介菜。母亲们能够 用绿叶子蔬菜水果做青菜泥或是是蔬菜汁给小宝宝当宝宝辅食补充优质蛋白质。

　　7、含钙量果汁：带有丰富多彩的维他命C、钙、磷、钾等，8蛊司果汁含有的钙等于一杯牛奶中钙的含水量。