如今许多 年青人都喜欢趴着睡，由于感觉趴着睡觉会较为释放压力，相比侧躺和平躺着会更有感觉，可是并不建议趴着睡觉，由于趴着睡觉会被压迫乳房，长期下来会造成 乳房血液不循环系统，非常容易得病，趴着睡觉不容易造成 乳房缩小，仅仅会造成 乳房可能会出现轻度的扩大形变。

　　女性怎么丰胸 一、多吃下列丰胸食物

　　奶蛋类食品：牛乳、豆桨、起士、优酪乳与蛋类食品，都是有丰富多彩的蛋白，是协助胸部发展必不可少的食材。

　　肉类食品：牛羊肉、猪瘦肉等带有高蛋白，能够帮胸部肌肉生长发育。而猪蹄和鸡爪则有丰富多彩的胶原纤维，可以推动胸部组织的圆润。

　　仁果：花生仁、杏仁、大豆、甜杏仁、莲籽、白芝麻、核桃仁等，因带有丰富多彩的蛋白和脂类，因而可以推动第二性徵的生长发育。

　　蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜及其红萝卜含有的β-胡罗卜素，能够让胸部变的更健康。而窝笋也是具备丰胸功效的高品质蔬菜水果。

　　新鲜水果：苹果、哈蜜瓜都是有丰富多彩的胶原纤维，对于丰胸美乳有非常大的帮助，而更为大伙儿所熟识的当属番木瓜了，在其中又以青木瓜更为合理，因其含有丰富多彩的木瓜酵素，能够溶解蛋白，有利于於人体对蛋白的消化吸收，配搭肉类食品来服用，丰胸功效最好。

　　饮食搭配中的营养成分还可以用波斯丽尔取代，实际效果更强。波斯丽尔不但营养成分丰胸美乳、渗入和吸收力也是一般美乳霜的几十倍，每日只需在家里简易推拿就可以，坚持不懈三个月上下可扩大两杯罩。