电脑上给我们产生了便捷的另外也个我们产生了身心健康安全隐患，许多年青人都由于平常玩手机比较多而造成 小小年纪得了了肩周炎病症，尤其是一些工薪族由于长期的应对电脑上伏案工作一样是得了了肩周炎。而就现阶段西医方面见解肩周炎并沒有好的治疗方法，倒是中医学针对治疗肩周炎有独特的看法，比如说按摩穴位治疗肩周炎实际效果就非常好。

　　中医学觉得，肩周炎是因为肩膀体会寒症引发，又因生病后胸肩关节脱位肌肉僵硬，活动受到限制，好似冻洁一样，因此 称“冻结肩”、“肩凝症”。

　　1.轻按贵州天柱县

　　选穴：后颅骨下方凹处，即脖颈处凸起的肌肉（三角肌）两侧凹处，后发际线正中间旁开约2公分上下处。

　　方式 ：用手指指肚端，轻按头部的贵州天柱县约2分鐘。

　　作用：去湿祛寒、通脉止疼。

　　2.轻按气舍

　　选穴：坐落于上胸部，颈部根处稍中之处。

　　方式 ：用手指手指尖，轻按胸部的气舍约1分鐘。

　　作用：舒筋活络通脉、行气活血。

　　3.按揉极泉

　　选穴：腋下正中间，腋动脉心搏处。

　　方式 ：大拇指放到极泉上，适度用劲揉按约1分鐘，以酸胀感为宜。两手更替开展。

　　作用：舒经活血化瘀、祛寒去湿。

　　4.按揉云门

　　选穴：坐落于胸两侧部，锁骨喙突上边，颈部下窝凹处，距前正中心线6寸。

　　方式 ：手关节按揉肩膀的云门2分鐘，而有酸疼感为宜。

　　作用：养血活血化瘀、袪风排热。

　　5.轻按缺盆

　　选穴：坐落于锁骨上窝中央，距前正中心线4寸处。

　　方式 ：用手指手指尖，轻按胸部的缺盆约1分鐘。

　　作用：活血化瘀散淤、温经通络。

　　6.揉按尺泽

　　选穴：坐落于肘纵纹中，肱二头肌桡侧凹处。

　　方式 ：左（右）手大拇指放到另一侧尺泽上，其他四指环绕着肘后，适度用劲揉按约1分鐘，以酸胀感为宜。两手更替开展。

　　作用：去湿祛寒、活血通络。

　　肩周炎穴位推拿尽管只是是一种物理治疗方法，可是却能够合理的去除病人肩周的疼痛觉得，但是要想完全的处理肩周炎问题得话，病人最先要从改变生活方式刚开始，要留意在平常尽量避免玩手机，就算是工作中需要用电脑一段時间以后还要留意活动一下肩周，那样针对防止和治疗肩周炎都是有非常好的协助。