平时家中烧菜，一般全是烧菜或烧菜，其次便是拌凉菜；那蔬菜也有别的的作法吗？给大伙儿详细介绍一种新作法，那便是做蔬菜沙拉；那蔬菜水果沙拉的做法各种各样，如今就给大伙儿详细介绍一款多彩蔬菜水果沙拉，这款蔬菜水果沙拉美味可口，下边我们就讨论一下这款多彩蔬菜水果沙拉究竟如何做吧。

　　将圆葱、黄瓜切丁，将红萝卜和木耳自来水焯熟后切割成片状，倒进植物油，将丝瓜丁、圆葱丁、红萝卜和木耳调拌匀称，最终添加黑胡椒粉和盐调料。

　　原材料

　　圆葱、丝瓜、红萝卜、木耳适当，植物油、黑胡椒粉、盐少量。 作法

　　将圆葱、黄瓜切丁，将红萝卜和木耳自来水焯熟后切割成片状，倒进植物油，将丝瓜丁、圆葱丁、红萝卜和木耳调拌匀称，最终添加黑胡椒粉和盐调料，把切完的蔬菜水果、新鲜水果丢入盆中翻拌，最终浇上色拉酱就可以了。（放纯蜂蜜或是别的的乳酪还可以的哦）

　　作用

　　丝瓜的葫芦素和丝瓜酸能够 协助肝胆排毒，而且有有利排尿的作用，能够 清除肾脏功能的类化合物;木耳能够 吸咐肠胃内的残渣，清洁血液;红萝卜能够 减少血液中的汞浓度值。

　　   以上的內容便是有关多彩蔬菜水果沙拉的做法，这款多彩蔬菜水果沙拉味儿爽口，并且色调漂亮，让人一看便拥有胃口。蔬菜水果沙拉的做法一般非常简单，各位朋友们何不学作一下，做给身旁的家人盆友尝一尝，并且常吃蔬菜水果沙拉能够 美容养颜，期待大伙儿喜爱这款多彩蔬菜水果沙拉。