好多人觉得大肚腩对男生而言就代表着工作的取得成功,由于许多成功的男人都顶着一个圆溜溜大肚,实际上,你只看到了她们的取得成功,却沒有见到她们的苦恼,大肚腩的造成不但给他的形象受到非常大影响,给他的人体也产生了比较严重的损害,减去大肚腩是她们的愿望,那麼,男生的大肚腩怎么减才可以合理呢?
揉腹法:用两手掌由上而下顺时针搓揉腹部30圈;再相反反方向方位搓揉腹部30圈。随后用两手掌用劲迅速左右往返搓揉腹腔2~3分鐘,搓到肚子觉得发热、麻木才行。
2、整腹法:以上几类方式 锻练完毕后,用两手掌由上而下略用劲推拿按摩腹部30~50下,平整整理腰部肌肉和腹腔内脏器官,促进机体溶解腹部赘肉,消除废弃物,均衡机体。