黑芝麻粉能够让头发越来越有黑又亮，避免干躁，它是很多人都不清楚的，尽管它看上去黑不溜秋的，尝起来却很香，坚信它是很多人都是有的念头。而核桃仁中带有丰富多彩的营养元素，味儿也很漂亮，还能够用于熬小米汤，那麼假如二种物质融合起來，一定会更为健康营养，那麼，接下去，就要网编为我们介绍一下了。

　　黑芝麻粉旧称胡麻，为胡麻科绿色植物脂麻的灰黑色種子，带有丰富多彩的不饱和脂肪、蛋白、钙、磷、铁制等。

　　秋天果子成熟时采收主茎，晾干，奠定種子，去除残渣，再晾干。

　　本产品呈扁椭圆状，约长3mm，宽约2mm。表层灰黑色，光滑或有网状结构纹。顶尖有深棕色斑点状种脐。种皮薄，嫩叶2，乳白色，富油溶性。气微，味甘，有机油香味。

　　中文名字：黑芝麻核桃仁粉

　　关键原材料：黑芝麻粉，核桃肉粉

　　关键服用作用：滋阴补阳

　　适合群体：大家

　　共享

　　菜肴特点

　　原材料：黑芝麻粉250克、核桃肉250克、白砂糖。

　　作法

　　1、将黑芝麻粉拣去残渣，晾干。

　　2、将黑芝麻粉炒过，与核桃肉同研为粉末。

　　3、在拌好的白芝麻核祧仁末中添加白砂糖，翻拌后加温水调服就可以。

　　营养成分

　　1. 核桃肉带有较多的蛋白及身体营养成分必不可少的不饱和脂肪，这种成份皆为人的大脑组织细胞分化的关键物质，能滋润大脑神经，提高脑作用;

　　2. 核桃肉有避免动脉硬化，减少胆固醇的功效;除此之外，核桃仁还可用以医治非甘精胰岛素依存性糖尿病;核桃仁对癌症病人也有止痛，提高白细胞计数及保护肝脏等功效;

　　3. 核桃肉带有的很多维生素E，常常服用有润皮肤、乌双鬓的功效，能够令皮肤滋养光洁，富有延展性;

　　假如有时间得话，比不上亲力亲为按照网编出示的方式去做一做，相信你一定会对它十分偏爱。但是，在制作过程时要留意熟度的掌握，在周末的早晨，熬上一锅美美哒的养生粥是一件非常幸福快乐的事儿，无论针对家中的老年人還是小孩子都能具有非常大的功效。