男性朋友需要有一个健康的身体才可以尽快日常生活与工作中，殊不知目前因为遭受各个领域要素的影响，造成 人体身体状况常常会遭受威协与损害，肾脏功能的身心健康安全隐患也是普遍，这样一来便会对日常生活和工作中造成很大的影响了，因而对肾虚的问题還是不容忽视的，那麼男生怎么治肾虚呢?

　　推拿手指头：

　　手指头上也是有养肾的穴位，那便是“商阳穴”，常常用双手无名指相握，随后反复反向地伸展。由于无名指是经络“大 肠经 ”的通道，而商阳穴坐落于无名指顶尖的位置，有时间得话，随时都能够开展推拿手指头上的商阳穴。

　　作用：常常推拿刺激性该穴道，具备显著补肾壮阳养生保健的作用。

　　男健肾方式：

　　扭摆腰部，以起保 健肾脏功能功 能功效。站起，双手插握在腰部，上半身往前稍倾，渐渐地将腰部上下扭摆，姿势慢慢加速，使腰部觉得发烧时为宜。

　　推拿劳宫穴护心：

　　常常轻按手掌心的劳宫穴(劳宫穴坐落于手心部位)，有健壮心脏的功效。能用双手大拇指相互之间轻按，也可将双手顶在桌腿上按劳宫穴，時间随意把握。

　　按摩穴位促睡眠质量：