在怀孕的初期大部分出現的病症便是呕吐，呕吐一般是分成時间的，例如早晨，下午，或是是夜里，由于这种时间范围有的小伙伴们，也许怀孕初期怀孕的情况下反映的情况严重，便会出現怀孕早晨吐苦水，那麼碰到这类状况我们应该怎么办呢？

　　饮食搭配层面，倡导少食多餐，不要吃油腻感和刺激性食物，可减轻恶心想吐、呕吐等妊娠反应。

　　大部分女性在怀孕期间1~3月内，常出現恶心想吐、呕吐，尤其是在早晨或夜里易出現轻度的呕吐，也是有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有许多人觉得，孕妇不要吃东西或少吃东西就可以预防恶心干呕，也有的孕妇因怕呕吐就不愿进餐。事实上不进餐不仅不可以缓解呕吐，并且还会继续使孕妇缺乏维生素a提供，对母婴用品都不好。

　　孕妇恶心想吐、呕吐状况的造成，主要是因为增加的雌性激素对肠胃内平滑肌的刺激效果引发。轻度的恶心干呕能够无须开展医治，更不必忌食或少吃。反过来，假如多吃一些食材，还会继续觉得好一些。最好是每日吃6次饭，少食多餐，提前准备一些曲奇饼干，随时随地吃一点，早晨喝一杯牛乳更强。吃过饭后，卧床休息20~30分钟，恶心想吐时再吃几片曲奇饼干，恶心想吐就会更好一些。除此之外，也要留意调整饮食搭配，不必吃无法消化吸收的食材，多吃些高纤维食物如吐司面包、曲奇饼干、马铃薯、白米饭等。

　　很多孕妇孕早期反映较比较严重，恶心干呕不可以进餐，医师通常容许服食小量维生素b26以止吐。而一些孕妇认为维生素b26是维他命，是身体所需物质，沒有弊端，就较多长时间地服食。实际上过多的服食对胎宝宝是危害的。

　　因为长期性过多服食维生素b26，导致胎宝宝对它造成依赖感，医药学上称作维生素b26依赖感。

　　日常生活之中对于于怀孕早晨吐苦水的状况，大伙儿要在饮食搭配上边着手，不必在晚上以后是一些过多的食品，刺激性胃的食材也不必吃许多的小伙伴们，喜爱在怀孕之后吃一些酸的，通常这种东西却影响了大家的胃。