早饭对身体是十分关键的,由于早饭间距晚饭時间较为久,身体的很多营养元素早已在晚上被耗费完,假如不可以立即地获得补充,对身体的损害非常大。因此早饭的营养成分一定要足。但很多父母却烦扰不清楚该干什么早饭好,今日网编就来给诸位父母们详细介绍一种既美味可口又营养成分的早饭——培根肉蛋三明治。
原材料:培根肉、吐司面包、生鸡蛋、番茄、奶油芝士、油麦菜
做法:
1番茄和油麦菜 清洗预留
2煎蛋,添加盐少量。单双面還是两面就光凭本人爱好
3把培根肉煎至表层传出好看的鲜红色
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