脸上有斑是令许多美女较为烦恼的问题，因为黑斑不容易像脸上痘痘那般，已过青春发育期就可以渐渐地的除掉了，而黑斑总是愈来愈多，時间越长，去除黑斑的难度系数便会越大，但是祛斑方法還是有很多的，饮食疗法方式就很普遍，对美女们的协助還是非常大的，那麼去斑养生汤什么好?

　　绿豆百合花美白汤

　　原材料：绿豆25克，红小豆25克，百合花25克。

　　调味品：盐、糖适当。

　　作法：将绿豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水侵泡三十分钟;火灾煮滚后，改以文火煮到豆熟;依本人爱好，放盐或糖调料就可以。

　　作用：绿豆含淀粉、人体脂肪、蛋白、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2)、不饱和脂肪酸等，有清热去火、有利排尿消肿、祛面斑等作用;红小豆含淀粉、人体脂肪、蛋白、钙、铁、维他命(B1、B2)、绿色植物皂素等，能利湿消肿、祛毒放脓、清热利湿、舒通血脉;百合花则带有身体需要的营养元素，如木薯淀粉、人体脂肪、蛋白和多种营养元素，能清宁心安神、血气体液，能够护肤、护肤、护肤。在其中，绿豆与百合花含有的维他命能使色素复原，具漂白剂功效。

　　坚果祛斑汤

　　1. 粉葛去皮清洗，切片;山楂干、圆肉、柿子饼和小枣冲净;

　　2. 肉清洗，切块状，氽水捞出;

　　3. 烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，下少量盐调料就可以。

　　作用：祛斑美白。

　　黄瓜美肤祛斑汤

　　原材料：黄瓜两根，玫瑰、黄菊花、白茯苓各三钱，大枣(削皮)十枚，猪瘦肉六两，调料适当。

　　作法：黄瓜削掉死皮，切割成块;玫瑰、黄菊花、白茯苓自来水侵泡;猪瘦肉切成片;先将猪瘦肉、大枣、白茯苓、黄瓜煮开约一小时，最终添加玫瑰花、黄菊花及调味料，煮一会儿即成。

　　作用：抗老消炎，美肤美白祛斑。

　　上原文中对去斑养生汤什么好得出了确立的详细介绍，美女们要想让自身的皮肤更为的鲜嫩有光泽度，不仅需要在生活起居中留意维护保养，挑选应用护肤产品，还需要将自身的饮食起居调养好，保证平衡膳食，适度健身运动，确保充足睡眠，才可以让皮肤更强。