绿豆口味清新，是许多 家中必备的一种食物，不论是用以烹制绿豆稀饭，還是在夏天熬料绿豆粥、红豆沙，都能具有清热去火、润肠有利排尿的作用。绿豆拥有浓厚的香气，吃起來也香滑极其，因而很多人也喜爱用绿豆来做成点心，拥有与众不同的口味，遭受许多 群体的热烈欢迎。那麼针对孕妇来讲，在怀孕期能够喝红豆沙吗?

　　怀孕可以吃红豆沙吗

　　哪些人不适合吃红豆沙

　　1、病后初愈者及孕妇：

　　一般而言，病后初愈者，人体各层面功能沒有修复完好无损，消化工作能力较差，没法承担红豆沙的性凉，减缓人体还原的速率，减少还原的品质，情况严重会造成病况发作;孕妇也是不可以喝冰饮红豆沙，红豆沙蛋白丰富多彩，需要很多的胃蛋白酶溶解消化，孕妇消化吸收作用较平常人不高，没法立即地消化吸收红豆沙，非常容易造成肚疼腹泻的状况。

　　2、身体素质寒凉者：

　　红豆沙自身归属于性凉，冰饮红豆沙也是凉性食物，虚寒体质者食用冰饮红豆沙也是始料不及，情况严重会造成胸闷气短、呼吸困难、腹泻呕吐、头晕目眩的病症。

　　3、老年人、小孩子等消化吸收工作能力不高者：

　　老人和小孩消化吸收工作能力不佳，没法彻底消化红豆沙，再再加冰饮红豆沙寒性，更非常容易造成胃部不适等问题。

　　4、已经服食清补型中药材者：

　　早古时候，医药学者谈及绿豆不可以同中药材服食，绿豆自身有解百毒之效，会减少中药材的药力，缓解病人身体素质还原状况。已经服食清补性药物的病人，千万别服食红豆沙，依据阳阴相配的基础理论，绿豆的寒凉会中合药品的性温，病人没法吸取药力。

　　5、瘦身减肥者：

　　许多 追求美丽女士以便瘦身减肥，挑选长期性食用红豆沙，它是不可取的。由于，红豆沙寒性，长期性服用会造成怕冷畏寒、孑宫严寒、白带异常、面色苍白等病症。

　　孕妇能吃红豆沙吗

　　回答是毫无疑问的。磷酸氢钙是身体必不可少的碳水化合物。它是生成蛋白的关键原材料，能够提升蛋白的使用率，进而提高胃口和消化吸收作用。可推动生长发育、提升智商、长个子、增休重，故被称作营养成分碳水化合物。绿豆中磷酸氢钙的成分高过别的农作物。除此之外，绿豆还含有木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、多种营养元素及锌、钙等矿物。中医学觉得，绿豆茯苓功效生津润，有清热去火、解暑解渴、利湿消肿之作用，是孕妇补铁及预防妊娠水肿的饮食疗法上品。

　　一切正常饮食搭配孕妇都能够服用，适当不必过多以防影响怀孕状况。在煮红豆沙的情况下，能加些紅豆红枣一起煮，可补血补气。尽管说孕妇吃红豆沙是能够的，可是建议不必过多的吃，吃多了性凉的食材对自身和胎宝宝的生长发育都不太好。尽管绿豆的益处许多 ，可是绿豆终究是寒性食物，脾胃虚寒的孕妇不应多食。吃药非常是服温补品时不必吃绿豆食品，以防减少药力。未炖烂的绿豆腥味儿明显，食后易恶心想吐、呕吐。

　　红豆沙的服用忌讳

　　第一、绿豆寒性，素体阴虚内热者不适合多食或久食，脾胃虚弱泄泻者也应当慎食哦。

　　第二、红豆沙带有较多的木薯淀粉，一次吃得过多会造成腹胀，影响消化吸收。

　　第三、绿豆和一些食材是不可以一起服用的。例如中药材。绿豆中独有的蛋白质会与中药材中的一些成份产生反映，进而使药力减少，不利病况的修复。