容易上火是经常出现的事儿，这对我们的影响是非常大的，吃啥东西都特别疼，假如牙龈容易上火得话，更让我们伤心，那容易上火牙龈肿疼该怎么办，我们有什么方式 可以处理这一状况呢?接下去网编给大伙儿产生8个饮食疗法小偏方，它是可以避免牙龈容易上火的，那么就和网编一起来瞧瞧吧。

　　8个饮食疗法小偏方避免牙龈容易上火

　　1、枸杞粥

　　枸杞粥制做起來时非常简单的，我们在制做以前需要提前准备的食物有枸杞、檽米。

　　方式 ：檽米、枸杞各自清洗，放水置放30分钟，以慢火煮做成粥就可以。每日服食1碗。具备补阴润嗓的作用，适用慢性喉炎咽喉干燥者。

　　2、箩卜鲜藕汁

　　原材料：生萝卜多个，鲜藕1斤。

　　方式 ：我们把生萝卜和鲜藕都洗干净以后剁碎再把他们搞成汁，含在嘴里面数次，联络用3天上下，就可以医治因为心火旺盛而造成 的口腔粘膜溃疡。

　　3、白芝麻红糖粥

　　原材料：白芝麻50克，梗米100克，老红糖适当。

　　方式 ：先将白芝麻炒过，碾成粉末。梗米熬粥，待粥煮至粘稠时，拌入白芝麻老红糖稍煮一会儿就可以服用。此粥气香气美，适用肾精不足、头晕目眩目花、肺燥咳嗽等症。

　　4、罗汉果

　　药效甘淡平静，取1-2颗放到水杯里，用开水一泡，片刻之间，罗汉果便会在水中泡发，似盛开状，就可以服食。其味有点苦不苦，含有清爽之感，可作茶喝。但要留意：罗汉果属性凉中药材，有阴虚内热病症者不适合久服。

　　5、西瓜汁

　　西瓜汁是很容易做的，需要的食物便是甜瓜，西瓜是水份充裕，带有很多维他命C的新鲜水果，拥有 许多的下火消暑的功效。

　　方式 ：挖到内瓤挤液汁。瓜汁含于嘴中，约2-3分鐘后吞咽，再含新瓜汁，反复数次，具备清热去火、推动口腔溃疡痊愈的作用。

　　6、鲜石榴汁

　　原材料：鲜石榴2个。

　　方式 ：剥掉取籽，捣烂，以沸水侵泡，凉后过虑。一日含漱多次。有除菌、消炎、消肿、推动口腔溃疡痊愈的作用。

　　7、萝卜汁

　　原材料：箩卜多个。

　　方式 ：箩卜清洗，剁碎，捣碎取汁。以汁漱口清洁，每天多次，具备清热去火、散积血、消食滞功能。

　　8、甘庶箩卜饮

　　原材料：甘蔗汁、萝卜汁各一杯，百合花100克。

　　方式 ：将百合花炖烂后渗入两汁预留。每日睡前服食1杯。具备生津止渴的作用，适用声线疲惫和慢性喉炎，虚热偏旺，喉干咽燥，面部潮红、手足心热者。

　　容易上火是经常出现的事儿，这对我们的影响是非常大的，吃啥东西都特别疼，假如牙龈容易上火得话，更让我们伤心，那容易上火牙龈肿疼该怎么办?除开所述饮食疗法方式 ，网编再给大伙儿强烈推荐几类饮食疗法方式 。