打呼噜是女人和男人都是有的病症，许多的大家并不认为打呼噜是啥病症的，可是打呼噜可能预兆着某类病症的发病，那麼治打鼾的方式有什么呢？打呼噜是因身体呼吸系统体细胞活动出现异常造成的，生活起居时要采用一些对策来防止打呼噜的产生。我们来实际的剖析一下吧。

　　一、留意维持侧卧的睡眠质量姿态，侧卧睡眠质量具备避免舌后坠，缓解上气管坍塌堵塞的功效，可显著缓解打呼噜、睡眠呼吸暂停及低换气。

　　二、留意控制休重，适当减肥瘦身，肥胖症是造成 打呼噜的关键风险源之一，减肥瘦身对减少睡眠呼吸暂停指数值，提升功能残气量，提升氧饱和度，降低睡眠质量终断，改进鼾症患者病症有毫无疑问功效。

　　三、留意忌酒，酒水可减少上气管扩大肌的特异性，减少上气管扩大肌对乏氧、高碳酸血症的反映性，进而使上气管产生坍塌堵塞。酒精能抑止醒觉反映，提升醒觉反映的阀值，增加睡眠呼吸暂停時间。

　　四、留意消除上气管堵塞，临床实验说明打呼噜病人常存有上气管堵塞，假如经查验剖析上气管堵塞要素能够除去时就应当挑选外科医治。临床医学上打呼噜的手术治疗常分二期开展。因而，手术前确立气管堵塞位置及堵塞要素至关重要，可以说堵塞位置的明确是影响鼾症手术治疗功效的首要条件。

　　所述有关打鼾的治疗方式的剖析，期待可以大伙儿，也期待有打呼噜状况的盆友，不必有工作压力，要尽快的去医院检查和医治疾患，打呼噜是身心健康的克星，打呼噜会导致人的大脑、血液比较严重氧气不足，引起高血压、脑烦扰之处等病症。