子宫收缩不规律性是很普遍的一种状况，可是并并不是造成许多 盆友的高度重视。子宫收缩实际上是一切正常的一种生理现象，可是假如出現宫缩频繁或是不规律性的状况，就需要加多注意了，由于那样的不规律性状况是有可能导致小产的状况。

　　一、子宫收缩不规律性宫颈口会开吗

　　腹痛考虑到为不规律宫缩引发，不规律宫缩一般为失效子宫收缩，收拢力弱，宫颈口不动归属于一切正常的。

　　活动腰部酸，腹痛显著可能是孕后期胎宝宝先露部位降低被压迫引发，一般不超过预产期2周就行，留意观查胎宝宝宝宝胎动，胎儿心跳及孕妇羊水转变，出現周期性子宫收缩或再到医院分娩。

　　二、宫缩痛的睡不着觉该怎么办

　　1、敷热：在孕妇宫缩疼痛比较严重的情况下，能够 开展敷热止疼。把热水袋放到背部，就可以减轻因为子宫收缩造成的腰部疼痛。还可以找亲属协助按摩背部，也是有一定的止疼实际效果。

　　2、吸气：在子宫收缩的情况下，能够 将精神集中化在吸气上，渐渐地的做深吸气，便能够 慢慢缓解疼痛，还可以迁移一些专注力。

　　3、歇息：孕妇分娩是十分消耗活力和精力的，在出現子宫收缩的情况下，即便很疼痛，还要将心态放稳定，而且要好好休息，以储存精力。

　　三、产后宫缩痛的减轻方法

　　1、改变睡眠质量姿态：让母亲侧入睡，防止长期站起或长坐，为缓解位置的疼痛，坐着孕妇屁股的座垫上也会有一定的协助。

　　2、推拿小肚子：在孕妇分娩后的头几日，他或她的亲人能够 用手协助推拿一下推拿环，直至觉得位置能够 硬底化，推动残留物质的排出来子宫体，疼痛很严重，推拿可临时释放压力孑宫肌肉，缓解疼痛。

　　3、敷热：用暖手袋加温小肚子，每一次申请办理三十分钟，留意温度不必太高，以防烫伤。