肌肉身心健康对人体的影响较为大，并且肌肉出現问题会造成大家的行動工作能力降低，一部分肌肉痛感令人难以忍受。比如，肌肉条索状便是一种病症主要表现，需要大家尽早医治或是调养便于清除其条索状，这类情况的肌肉不利人体的身心健康，下边就讨论一下怎么消除条索状肌肉呢？

　　归属于腰肌劳损，这类状况一般非常容易产生于一些从业长期的长坐或是长期低头工作中，例如一些坐办公室事的，或从业财务会计，长坐电脑前面的人犯的病，由于腰部长期低头或长坐后非常容易造成腰部肌肉紧张，因此会感觉腰部酸涨痛，不可以长坐。

　　长期性应用电脑上，长期的固定不动姿态，又沒有留意合理安排时间，那样非常容易出現肌腱损伤，长期就演化为肌筋膜痛综合征。出現肌肉条索状。应当多锻炼身体，如长期维持固定不动姿态，可间距30分钟上下做个活动。

　　能够 挑选针灸理疗、推拿的医治的。也有能够 相互配合外敷药品、中医针灸等医治的。或相互配合中药材的医治的。一般并不是营养不良的状况的。平常有长坐久站、疲惫、受凉等状况是能够 引起的。

　　考虑到是软组织损伤或肌纤维炎损害造成的，需要去正规的医院外科检查一下，确立发病原因用药治疗。部分可开展针灸理疗、中医针灸、推拿等医治。肌腱损伤修复時间较为长，现阶段還是需要多歇息，能够 贴些药膏，做些针灸理疗中医针灸等医治，平常一定要多歇息，防止过度劳累，慢便会转好。

　　主要是肌腱损伤造成造成疼痛主要表现医治应当舒筋活络通脉止疼，能够 针灸按摩红外感应针灸理疗。每过40分钟就应起來释放压力肌肉，做一下颈部及躯体的拉伸运动；此外，因为长期跷脚会导致盆骨脊柱侧弯，导致腰大肌炎症。