肺虚这类状况在日常生活中是较为普遍的，尤其是在一下中老年人的的身上，由于老人的人体器官功能出現了衰退，并且大家在日常生活中针对食材营养元素的消化吸收也出現了减少，因此大家就非常容易出現肺虚的问题。一般大家在日常生活中出現肺虚这类状况是能够 服用檽米、牛羊肉及其红枣等食物来补充的。

　　梗米:性温，味甘，能益气。早在《别录》中既有主养血的记述，唐朝食医孟诜亦云:梗米彭中，养血。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说道:贫人患寒症，以浓小米汤代参汤。气虚者宜常食之。

　　牛羊肉:性温，味甘，有利血气、补脾胃、强筋壮骨的功效。名中医《别录》讲到:牛羊肉安中养血，养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉，补气血，与绵黄芩同功。足见牛羊肉补气血之手，尤其明显，故气虚者宜常食之。

　　羊肉:温性，味咸，能益气，对气虚兼具脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云:羊肉补胃气，补肾壮阳，暖腰膝，补虚损，养血力。《医林纂要》中还说，羊肉补肺气，固肾精。尤以冬季食之为宜。

　　鸡脯肉:温性，味甘，有温中、养血、固精强肾、益气养血的作用。不管气虚、气血两虚、肾虚，两相宜食之。民俗对气虚的人，有效黄芩煨柴鸡的习惯性，更能提升补气血功效。

　　鲶鱼:温性，味甘，可入脾肺而补气血。明·李时诊在《本草纲目》讲到:鲶鱼彭中养血。清朝食医王孟英也觉得:鲶鱼养胃，补气血，泽肤。故气虚者宜食。

　　泥鳅:温性，味甘，有补亏虚、养血力、强筋壮骨的功效，气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸，足不可以立地。《本草衍义补遗》亦云:鳝鱼善补气血。

　　鳊鱼:别名桂花鱼。能够 补气补血，益肠胃。《日华子本草》云:鳊鱼养血。《开宝本草》觉得养血力，让人肥健。尤以气虚兼脾虚者最合适。

　　红枣:温性，味甘，为常食之物，它有补气养血的作用，各代中医常见对于气虚患者。《别录》说它益气，超强力。唐朝食医孟诜亦云:红枣补不够气，煮食疗胃肠，肥中养血第一。因此，气虚者宜用红枣煨烂服用为宜。

　　针对文章内容详细介绍的肺虚的饮食疗法方式，我们建议病人能够 好好地的开展运用，那样有利于大家减轻病况。当我们在日常生活中碰到肺虚这类状况，我们建议病人不但要选用文章内容详细介绍的饮食疗法方式，也要多开展健身运动，那样才可以让病况迅速的康复治疗。