苋菜是大家都十分钟爱的一种蔬菜水果，苋菜不仅味儿十分非常好并且也有非常好的健康养生作用，常常吃韭菜是能够具有补肾壮阳的作用，韭菜的做法有很多种多样，我们不仅能够选用苋菜来炒着吃，并且还能够用苋菜来熬汤，除此之外我们还能够用苋菜来制做成健康饮品，下面我们就给大伙儿介绍一下苋菜生姜汁的做法。

　　1.苋菜清洗去头部粗段及尾端须段，切段儿；

　　2.鲜姜清洗，切段儿；

　　3.在苋菜、鲜姜里加白砂糖，放水一起放进果汁中打，待匀沥去渣饮汁。

　　营养成分

　　苋菜：苋菜为辛温阴补阳之品，带有一定量的锌元素，能温补虚，因而在中国药典上面有“起阳草”之称，可与现如今的“万艾可”匹敌。除此之外，苋菜带有挥发物单方精油及硫含量化合物，具备推动胃口和软化血管的功效，对高血压、冠心病、高血脂等有一定功效。硫含量化合物还具备一定除菌消炎的功效。苋菜带有较多的膳食纤维素，能推动肠胃肠蠕动，可合理防止习惯性便秘和直肠癌。这种膳食纤维素还能够把消化系统中的秀发、砂砾、金属材料屑乃至是针包囊起來，随排便排出来身体之外，有“洗肠草”之称。另外苋菜也有彭中理气、散血祛毒、防寒保暖、健胃消食的作用。

　　菜谱相冲

　　苋菜：苋菜不适合与酒、西兰花、纯蜂蜜、牛羊肉同食。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫苋菜，我们了解苋菜不仅能够服用并且服用使用价值还十分高，上文我们选用了苋菜配搭上姜片制成了苋菜生姜汁，坚信大家都把握了实际的作法吧。