不清楚大伙儿有没有做了西兰花肉片汤呢?西兰花肉片汤营养丰富,大家都了解西兰花里带有丰富多彩的维他命的等营养元素,无论是小朋友還是成年人都特别适合食用,而肉类食品基本上变成每一餐饭不可或缺的,由于肉类食品出示了人类必要的营养成分动能;那麼我们接下去看一下这款西兰花肉片汤的做法是如何的。
食材原材料:
西兰花60克,猪里脊50克,生鸡蛋一个半,水淀粉适当,淡泊汤200ml,葱末、生姜沫、盐、芝麻油各少量。
做法:
1、西兰花择洗干净,切割成小段,用沸水汆一下;生猪肉剁碎蓉,添加生鸡蛋、水淀粉、葱末、生姜沫、盐搅拌均匀。
2、锅内添加淡泊汤,上火烤开,把拌好的饺子馅碾成几片小饼状,放进汤内,熟时放进西兰花,待汤再开后加入盐、芝麻油就可以。
菜谱类型:
1岁半宝宝食谱
袋鼠妈妈营养成分经:
营养搭配,营养搭配,能为小宝宝的发展出示所需要的蛋白、铁、钙等营养元素。
西兰花中带有很多的β胡罗卜素和铁,也是维生素b26、叶酸片、铁和钾的极好来源于。在其中丰富多彩的铁对缺铁性贫血有改进功效。
看过以上內容,坚信大伙儿大约也明白西兰花肉片汤的做法了。这款汤,进餐时间前后都能够喝,并且熬汤后的西兰花十分甜嫩美味可口,坚信大伙儿都是很喜欢。但是大伙儿还要了解西兰花跟一些食材是相冲的,像牛乳、水豆腐;如果家中做这款菜,就千万别做豆腐和喝纯牛奶了。