水果沙拉这类甜品尽管是以海外传过来的,可是很多人都十分喜欢吃,并且常常吃对人体非常好,由于选用的食物全是最新鮮的,今日网编教大伙儿做一道香蕉苹果酸奶水果捞,香蕉苹果中的营养成分十分的高,平常常常吃一些可以协助非常好地具有促进消化的功效,因此 你学好以后常做为自己吃完。
作法一
食品用材:苹果、梨、橘子、香蕉苹果、生青菜叶、食用油沙司、淡奶油、柠檬水。
做法:
1、将苹果、梨、橘子和香蕉苹果都削皮去籽, 切割成一寸长三分宽的片状,放进器皿内翻拌。生青菜叶清洗,消毒杀菌备用。
2、在小盘股里用生青菜叶铺底,上边放拌好的新鲜水果片。再将淡奶油,柠檬水倒进食用油沙司内翻拌,浇在新鲜水果上面既成。
作法二
食品用材:菠萝蜜50克,苹果50克,弥猴桃50克,香蕉苹果50克,小番茄8个,大樱桃多个; 红酒1杯,白砂糖少量;
做法:
1、将菠萝蜜、苹果、弥猴桃、香蕉苹果切成方糖尺寸的丁,小番茄1分成4;
2、添加白砂糖和红酒翻拌腌1个钟头,另外放进电冰箱;
3、1个钟头从电冰箱取下,将大樱桃去蒂放进,就可以。
香蕉苹果含钾元素丰富多彩的香蕉苹果是食材中排名第一的“大美腿大神”,它含有的丰富多彩的钾元素能协助你屈伸大腿肌肉和防止脚抽筋,使你的腿获得减轻。关键功能是清肠胃,治疗便秘,并有清热润肺、止渴不欲、填精粹、醒酒毒等作用。因为香蕉苹果寒性,故脾胃虚弱、胃痛、腹泻者要少食,胃酸过多者尽量避免服用。把香蕉和牛奶混和捣烂状,擦抹在脸部能够美白皮肤。
有关沙拉的做法是许多的,并且你一直在做的情况下还可以在这其中加上别的的新鲜水果,或是是放一些新鮮的蔬菜水果,那样营养成分便会更为高,你也能够适度的放一些番茄沙司,番茄沙司跟色拉酱混在一起会给你的水果沙拉做出去更为的美味,自然这需要依据本人口感来决策。