夫妻间促进感情的方式 许多 ，和睦的夫妻生活是夫妻间促进感情不可或缺的要素之一，但是在夫妻生活时需要适当，过多夫妻生活无论是对男士還是女士而言，都不好，尤其是对身心健康也有挺大的伤害，有着和睦的夫妻生活是许多 夫妇要想有着的，一般状况下，夫妻生活一个月几回算一切正常呢？

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　　、性生活次数受多种多样要素影响

　　夫妻生活的频率与许多 要素相关，生活环境、社会发展风俗习惯、年纪、健康情况、心态都对性生活次数有一定影响，性欲望的高低也是因人而异，因而夫妻生活的頻率不可以过度强制地要求，要依据彼此的详细情况调整。

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　　、性生活次数的公式计算

　　美国性针灸学会曾明确提出出一个“性生活公式计算”：性生活次数=年纪的第一位数牙周9。比如一个20岁人，合适的性生活次数为2牙周9=18，将18拆分成10和8，性生活次数即是10日内过8次夫妻生活；而30岁的人性生活公式计算为3牙周9=27，即适度的性生活次数是20日内过7次夫妻生活。自然，这一公式计算仅仅做为参照，实际的性生活次数要似乎具体情况来决策。

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　　、沒有不适便是适合的性生活次数

　　仅从人体系统上而言，不管男人女人和年纪，在出現性冲动时，要是沒有不适感或是别的不宜开展夫妻生活的状况，都能够一切正常地过夫妻生活，压根就无须去考虑到上一次隔了多久。

　　有规律性的开展夫妻性生活有益于益寿延年，过多会危害人体，最少道德底线是第二天醒来后不容易觉得疲劳则是最好的。假如双方都不知不觉中疲惫,而觉得精力充沛,工作中带劲,不影响睡眠质量,心身十分尽情,精力旺盛得话，即使一周10次全是一切正常的。如隔日精力皮软,没精打采,怠倦总想睡觉,胸闷气短头晕目眩,腰酸腿疼,胃口降低,影响日常生活和工作中,那便是过多了，务必自我调整。假如在一切正常的年纪，夫妻性生活频次过少造成一方无法得到考虑得话，另一方应当多方面人体调养。能够 提升锻炼身体及其补充所需营养成分，还可以换一个自然环境刺激性。