格仔饼又称之为华夫饼,是一种营养成分十分丰富多彩的甜品,归属于中国香港的一道特色小吃,关键的原料包含了生鸡蛋,白糖,小麦面粉,牛乳等,针对我们的平常营养成分补充拥有很好的作用,非常是能够协助我们开展蛋白的补充,也有协助补充动能,下边跟随网编一起来开展制做吧。
格仔饼
原材料:生鸡蛋150g,牛乳100g,白糖65g,低筋粉160g,玉米粉40g,发孝粉5g,无盐黄油60g。
格仔饼的做法
1、将生鸡蛋与白糖混和,用电动打蛋器打成糖融解。
2、添加牛乳搅拌均匀。
3、将低筋粉、玉米粉、发孝粉混和筛粉,并添加到鸡蛋液中,拌和至无粉剂颗粒物。
4、无盐黄油切一小块,微波炉加热超低温加温1分鐘至无盐黄油溶化。
5、在面浆中添加溶化的无盐黄油。
6、用电动打蛋器沿着一个方位搅拌均匀,舀起面浆滴下后迟缓消退状。
7、华夫饼机刷上溶化的无盐黄油,每一个角落里必须刷出。
8、舀适当的面浆,从设备正中间倒进适当的面浆。
9、盖上磨具,文火加温,待约2-3分鐘,磨具间隙中沒有冒烟出现,且內部响声不显著,可翻面再次文火烤制1分鐘上下就可以。
1.益脑益智类
生鸡蛋对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效,在其中含的胆碱可改进每个年龄段的记忆能力。
2.保护肝脏
生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效,鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造。还可提升身体血浆蛋白量,提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。
3.预防动脉硬化
英国营养专家和医药学工作人员用生鸡蛋来预防主动脉粥样硬化,得到了出乎意料令人震惊实际效果,她们从生鸡蛋、核桃仁、牛肝中获取大豆卵磷脂,每日给患心血管疾病人吃4~6汤勺。3月后,病人的血细胞胆固醇明显降低,得到令人满意实际效果。
格仔饼中的生鸡蛋与小麦面粉,牛乳等原料,能够给我们的人体产生十分大的益处,及其假如我们长期性吃格仔饼得话,也有协助我们防衰老的状况,但是也更是由于格仔饼非常容易造成饱腹感,建议大伙儿吃一个到2个就可以。