轻微骨折一般病人都不容易打石膏，只是自身卧床渐渐地的涵养，针对比较严重的骨折，就需要靠熟石膏的固定不动才可以医治，并且石膏固定伤患的位置以后，我们的歇息便会遭受一定的局限，非常是脚骨这一位置，以便快速康复大部分人都是挑选平躺着，那麼脚骨折夜里能够 侧着睡吗?

　　脚踝骨折不比较严重得话能够 积极主动熟石膏外固定不动保守治疗就可以，能够 侧睡入睡，要是不被压迫就可以，能够 4星期过后拍片子查验看是不是骨折愈合，骨折愈合后再拆卸熟石膏，需要配戴4-6周

　　睡眠质量姿态影响并不大，防止部分受力，适度抬高就可以，骨折的医治主要是包含复位、固定不动和康复训练，复位有手术治疗和技巧伸展复位，复位后妥当固定不动，它是骨折愈合的基本，骨折愈合后逐渐修复活动，开展康复训练，以修复身体作用，它是由浅入深的全过程，必要时也要在技术专业工作人员具体指导下开展康复治疗。

　　刚开始一段時间最重要，特别是在膝盖骨的更不可以乱跑腿，乱跑非常容易长坏。

　　1、平躺着久了的确累，最好让家人常常帮你按摩按摩腰部。

　　2、自身还可以两手放到腰下，手臂往上，手掌心一撑一撑的顶腰部，会舒适一点。

　　3、如今医院门诊的床一般都可以把上身部位拉高的，人坐下来能够 靠躺在床上，不知道你怎么还得用俩手撑着呢?

　　如果是不可以拉高的一般宿舍床得话，就要家中多拿些被子哪些的，想坐的情况下在背后抬高，靠在上面。

　　4、没事儿时常常坐起來，缓缓的向上下往返晃动腰部，给腰部锻练。要不然之后站立起来都累。

　　总而言之不可以久躺，便是累也得多坐下来。最好早上醒来时就坐起來，依靠坐，确实累了才躺下来。

　　另：养病期内，一定学会坚强。想尽办法让自身获得适度的锻练，要积极主动。