西兰花哨子面实际上是较为特点的一道食材，而西兰花自身针对协助我们，处理缺铁性贫血问题也是有非常好的实际效果，因而在餐桌上常常会见到西兰花的影子, 而西兰花噪子面也是比较好的配搭，因而如今就为大伙儿介绍一下，西兰花噪子面的做法和流程，掌握这种做法，对你的健康饮食也是较为有益的。

　　菠菜面：

　　原材料：

　　西兰花一大把（不必许多）小500克吧。

　　小麦面粉适当，根据家中人口数量食量定

　　作法：

　　我们家沒有搅拌器，就用之前的老方式干了，小量水烧开，倒进西兰花焯一下，西兰花变色后捞出。放凉后用刀切碎，添加小麦面粉翻拌。

　　将小麦面粉搓成面糊，醒三十分钟。

　　用力擀成鲜面条

　　肉臊子

　　大肉（生猪肉）胖瘦适当---一定要有肥有瘦

　　盐，生抽，姜，麻椒，良姜，葱各小量--生姜切成片，小葱并不切

　　红萝卜一整只，黑木耳一把，金针菜一小撮，苋菜一把，豆角一整只

　　1.将生猪肉放入开水锅掠过水时，切割成拇指甲盖尺寸的丁。

　　2.炒菜锅内放少量油，文火加温。油烧后放进麻椒，麻椒调焦时验出。

　　3.倒进肉粒，先倒进白肉一部分，冒油后倒进猪瘦肉一部分。（以便让白肉不油腻）

　　4.转火灾，炒至肉泛白，倒进生抽，生姜片，烧至肉着色后转文火，加温水落进肉2CM上下

　　5.添加2根小香葱，烧三十分钟上下，维持锅钙镁离子不干。放盐

　　6.转大火收汁

　　肉臊子进行，盛出。

　　7.胡萝切成片（切割成1/4圆尺寸的片），黑木耳切条，金针菜切段儿，豆角滚刀块

　　8.炒菜锅加少量油，放葱段进行爆香

　　9.放进红萝卜，黑木耳，红花，西葫芦炒香，放生抽，盐调料。起锅。

　　鲜面条快煮比较好的时候，周围不锈钢锅加温水，煮沸，放进荤菜肉臊子和肉臊子，煮滚后将切割成段得苋菜下进来，放盐烧开。熄火

　　面捞到海碗后，把肉臊子浇上来，就可以吃完。

　　由于在如今日常生活之中，很多人也没有过多空闲的時间，去为自己提前准备食材，因此 常常会出現饮食不规律，不健康的状况，但实际上上边所详细介绍的西兰花哨子面，制做起來也不会发费是多少的時间，并且对我们人体健康保健也是十分有益的。