偏头痛患病率愈来愈高,在其中饮食搭配也是造成偏头痛的要素之一,生活起居极易造成偏头痛的食品普遍有下列几类。
1、现磨咖啡
现磨咖啡中的咖啡碱会刺激性中枢神经系统,并影响睡眠质量,喝会易成瘾,而产生习惯性,一旦不喝大量咖啡则会引起偏头痛。因此 ,有喝大量咖啡习惯性者一天中摄取的现磨咖啡的量最好是低于100mg。
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