每日一吃过饭第一件事做的便是饮水。必须早已变成习惯性，终究吃过饭全是较为口干的，因此 每一次便会学起那样的事儿，但是我明白对身体不舒服非常好的，终究一吃过饭立刻饮茶很伤肝，也非常容易造成 胃痛，可是便是自身控制不住才没理那么多，只了解渐渐地变成自身日常生活的一大部分的事儿了，我明白茶中的咖啡碱对胃有刺激性，因此 会留意一下。

　　   咖啡碱对胃有刺激效果，非常容易造成胃酸过多。这一叫法，也是讲茶太浓的状况。确实，咖啡碱对胃有刺激性，针对胃溃疡的人，特别是在要留意空肚不可以饮浓茶水。但是，倘若沒有胃病，餐前喝些浓茶是好处多多的。餐前30分钟喝一杯水，包含茶叶茶和饮品，可以很合理地减轻饥饿的感觉，减少一餐之中的胃口，对防止肥胖症是有协助的。

　　   餐后立刻饮茶，很多的水进到已经消化吸收食材的胃中，淡化了胃代谢的消化酶，进而影响了胃对食物的消化。此外，荼叶中带有很多的丹宁酸，饭后喝茶，便会使胃中未都还没消化吸收的蛋白同丹宁酸融合成一种不容易消化吸收的凝结物质，而影响蛋白的消化和吸收，为防止出现贫血的症状，餐后约1-2钟头，胃肠动力后，再喝大量咖啡或茶较适合；平时还可以多摄入绿叶蔬菜、紅豆、牛肝等含有铁制的食材，以防止血红蛋白不够。

　　   夜里最好是喝绿茶。由于绿茶叶归属于不发酵茶，茶氨酸成分较高，刺激较强；绿茶是全发酵茶，刺激弱。茶不适合泡得太浓。空肚喝茶非常容易抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的乃至还会继续造成心悸、头痛等“茶醉”状况。餐后立刻饮茶对身心健康不好，还为今后种下贫血的安全隐患，因此 不兼容立刻饮茶。

　　   人体是需要自己来维护保养的，因此 病人能够根据健身运动来让自身的人体更为的身心健康。由于饮水原本便是对人体非常好的，补充一下水分，可是吃过饭立刻饮茶就不宜了，很伤自身的人体，另外总是给你人体渐渐地变为胃痛，另外茶不能泡的太浓，非常容易造成 让自身人体变为，出現头痛头晕头疼这些的病症。比较严重的还会继续造成 昏迷等病症的产生。