女士得了乳腺增生之后，会出現乳房疼痛的病症，给日常生活工作中产生非常大的烦恼，此外乳腺增生也非常容易引起一些更为严重的症状，此刻不可以心存侥幸，开展优良的医治之外，能够根据敷热的方式来开展减轻，自然敷热仅仅一种輔助的方式，可以减轻肿疼的病症，还需要开展靠谱的确诊和医治。

　　使用敷热：敷热是一种传统式的中医治疗方法，能用热敷袋或洗热水澡等方法减轻乳房疼痛。假如选用冷、敷热交替法，清除乳房不适感实际效果会更好。有标准得话还能用蓖麻油敷胸，蓖麻油带有一种能提高网织红细胞作用的物质。

　　这类网织红细胞能加快各种各样感染的还原，除去疼痛。方式是：将蓖麻油滴于叠成四层的纯棉布上，让其粘满蓖麻油，但勿过湿，以防四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑料塑料薄膜，再放入热敷袋。将热敷袋调至你可以承受的关注度，敷一小时就可以。

　　常常按摩胸部：轻轻地按摩胸部，可使过多的血液再返回淋巴系统。推拿时，先将肥皂水涂在乳房上，顺着乳房表层转动手指头，画约一个钱币尺寸的圆。随后用力将乳房压进再弹起来，这对避免乳房不适感很有益处。

　　乳腺增生的病人能够提前准备一盆开水，随后将纯棉毛巾渗入，拧为风干，大概45度上下，再把长纯棉毛巾折起来后围绕敷于乳房上边，维持湿热敷约15分鐘，敷热完乳房后，能用两手对乳房开展适度的推拿，推拿至乳房略微发热就可以，一天能够开展2次，可以减轻乳房疼痛。