海带丝是我们经常服用的，一些盆友喜欢，一些小伙伴们不喜欢吃海带，实际上想说的是海带丝的营养成分是十分丰富多彩的，海带丝中带有碘，碘是身体中不能缺乏的原素，所以说经常服用海带丝对人体是蛮有益处的，海带的做法是许多 的，那麼炝干海带丝的作法是什么呢?

　　炝海带丝的具体方法流程：

　　1、海带丝一块，洗干净，缺憾的是每根海带丝有点儿薄。

　　2、烧开水，把海带丝入锅煮十多分钟。确实很奇妙，海带丝一入锅就变色了，我这张由于有蒸气拍的太若隐若现了，基本上看不出什么了。

　　3、焯好的海带丝捞出来用凉小水泡一会，随后控干水叠成卷，切成细丝。我的刀功很差了，那丝都追上条了，并且大小不匀的。

　　4、盐，醋，调味品油，把朝天椒末和白芝麻放入小盘子里，锅中烧滚油丢入好多个花椒粒和一个八角，油起烟后离蜡烛滚油倒进装朝天椒末的碗里

　　5、加蒜泥、醋、调味品油、盐、糖翻拌就可以，吃以前能够滴几滴芝麻油。

　　拥有上边文章内容的详细介绍，炝干海带丝的作法，大伙儿一定都知道，海带丝不仅是带有碘对大家的人体有益处，并且海带丝还具备抑止大肠癌的作用，可以具有减少血压、血糖的功效，总而言之海带丝营养成分很高，平常大家假如要想更强的健康养生，多服用海带丝没有错的。